第3节:放下压力:累与不累,取决于自己的心态(3) 前不久,我报名参加了全省计算机应用能力考试,因为只有通过这项考试, 才有资格参加职称评审。考试的前一天,我收到一条手机短信,是我的同事龙佩 林教授发过来的,他知道我很容易健忘一些生活上的事情,便发条短信来提醒我, 别忘了明天的计算机考试。特别令我感动的是,第二天一早,龙教授又发过来一 条短信,告诉我考试的确切时间和地点。龙教授是我们体育学院的业务能手,科 研专家,平时工作非常忙,而且他自己并不需要参加这项考试,我事先也没说要 他到时提醒,但他却帮我问得这么细致,并接连提醒我两次,这种默默的悉心关 怀,让我的心头泛起阵阵暖意。 2003年我在北京,租住在朝阳区甜水园东里41号楼。房子不大,陈设也非常 简单。有几天时间,我到湖南参加一个会议,回北京的时候,墙上突然冒出几幅 手绘的水彩画,小小的房间突然有了生机,有了一种灵动的感觉,不用问,我就 知道这画是谁画的。她是学英语专业的,考研时又改学了法律,从小到大都没学 过画画,却认认真真地买来水彩笔,在我床边的墙上画了三幅画,无非是想给我 回来时一个惊喜,用明丽的色彩,装点我当时由于生活压力过大而稍显黯淡的心 情。至今想起,仍觉美丽温馨,久久感动。 人的一生,真的充满太多太多的感动。珍藏起这一点一滴的感动,让感动的 融融暖意,永远留在心中,即使有一天你不得不背负巨大的苦难,也不会放弃对 生活的热爱。 在乎自己,就是忽略所有对自己不利的因素,默默地做好自己应该做的一切。 06在乎自己 一个春天的上午,朋友阿黄给我发来短信,说最近几天过得特别郁闷,很想 找我聊一聊,问我有没有时间。在我心里,帮朋友排忧解难乃一件义不容辞的事 情,我欣然答应了阿黄的邀约。春日的暖阳格外的美丽柔和,可漂亮的阿黄却是 一脸的黯然。我们在田径场的四百米环形跑道上走了一圈又一圈,我终于渐渐听 出了些眉目。原来,阿黄的郁闷,还是与爱情有关。她与男友分手又和好后,不 到两个月的时间,虽然和好了,但她发现,与他交往中的种种迹象表明,他不是 很在乎她。比如他外出时答应了帮她买手机,把她打到卡上的钱用了,自己买了 衣服,回来时却连手机的影儿都没见到。比如她生病去医院,他明明有时间,却 根本没想到要陪陪她。比如他常常当着她的面,跟别的女孩子打电话聊得火热, 对以前的女朋友给他买的东西,他总是随随便便就拿出来用,还要告诉她,这是 哪一任女朋友给他买的,那又是哪一任女朋友给他买的,一点也不考虑她的感受 我听了真不知该怎么安慰她,因为我的判断,毕竟代替不了她的选择。我说的最 多的几个字就是顺其自然。谈完心后,她走了,似乎依旧茫然。我又发了一条短 信给她:“快乐起来,自己把自己的每一天过好,不一定要别人在乎你,但自己 要在乎自己。” 这条短信确实是我的心里话。我觉得,人生在世,如果别人不看重你,你一 定要看重你自己;如果别人不在乎你,你一定要在乎你自己。自己看重自己,自 己在乎自己,最后,别人才会看重和在乎你。 在乎自己,就要看重自己的身体。人活着,健康是第一位的,有健康才有一 切。要吃好穿暖,注意保健。要时刻记挂自己,天冷了别忘了加衣裳,天热了别 忘了防中暑。不管有多忙,要挤时间休息休息,不到万不得已的时候,不要通宵 达旦地工作,要充分享受睡眠,实在不能睡觉的话,闭目养神一下也好。多读点 养生的书籍,克服抽烟酗酒打牌赌博的陋习,养成经常锻炼的习惯。有空就去旅 行,再忙再累,也要给你的心灵放放假。套用一句老话,身体是革命的本钱,留 得青山在,不怕没柴烧。 在乎自己,就要看轻人生的荣辱。荣也好,辱也好,要坦然视之,以平和的 心态去面对。荣不骄奢,辱不丧志,得不漂浮,失不委顿。请记住,没有人会永 远幸运,也没有人会永远不幸。荣时,请一笑而过,辱时,也请一笑而过。正如 古人所言:“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。”