第15节:放下烦恼:快乐其实很简单(1) 第二章 放下烦恼——快乐其实很简单 所谓练习微笑,不是机械地挪动你的面部表情,而是努力地改变你的心态, 调节你的心情。学会平静地接受现实,学会对自己说声顺其自然,学会坦然地面 对厄运,学会积极地看待人生,学会凡事都往好处想。这样,阳光就会流进心里 来,驱走恐惧,驱走黑暗,驱走所有的阴霾。 快乐其实很简单,不要自己不快乐就可以了。 01快乐其实很简单 有一位朋友,是一家地级报社的记者,从前是一所普通的县级中学的语文老 师。当记者才三年左右,所以职称尚未评上去;报纸的发行量偏低,所以收入不 是很高,但他每天都过得很快乐,笑口常开,笑声不断,就连走路的时候,嘴里 还要哼着歌。一天,另一家报社的记者跟他一起去采访,见他一路上乐得像个小 孩,便开玩笑似的问:“你天天这么开心,是不是有什么喜事啊?”他听后哈哈 大笑道:“大姐,非得有什么喜事才能这么开心吗?我一个土包子,能够从偏僻 的乡下来到城里,干上记者的行当,心里感到非常的满足,所以我高兴啊!” ——原来,快乐其实很简单,知足一点就可以了。 那天,我新买了一个影集。在整理旧时照片时,又看到了六年前采访过的一 位女孩。当时,她才十五岁,却因肺部患有一种疑难杂症无法根治而连续打针吃 药十三年。但外表漂亮、品学兼优的她,怎么看都不像一个病人。一口流利的普 通话,一脸灿烂的笑容,是她留给所有跟她有过接触的人的美好印象。1998年旧 历年底,她在省城长沙的一家医院做了右肺切除手术。动完手术第二天,我和朋 友去看望她,她笑着跟我们说:“我进手术室也没有怎么怕,我不知自己在想什 么。做完手术后,我自己迷迷糊糊的,但我还记得自己说了些什么,我在手术台 上喊,爸爸,我不是一个好孩子,我不够坚强,我长大了要考医科大学,当医学 博士。”她讲一口标准、清脆的普通话,如果光听声音,你绝对不会相信她是一 个做过大手术才两天,正躺在病床上打吊针的人。她的声音里充满了乐观和热情, 使人联想到朝阳下的小草,绿叶上滚动的晨露。 ——原来,快乐其实很简单,乐观一点就可以了。 一对恋人,相爱六年,到了该走向结婚礼堂的时候,他们却分手了。 六年间,男的为女的付出了很多,但提出分手的却是他为之付出了六年的女 友。他有过短暂的不平衡,但很快就释然了。因为他想,如果付出一定要有回报 的话,那还是真正的爱吗?如果付出不一定要有对等的回报的话,那就此放手有 什么不可以? 有时候,跟彼此都熟识的朋友相聚,为了安慰他,朋友总要有意无意地谴责 她的负心,他常常会笑着阻止:“或许她是对的,她肯定有她自己的理由,谁会 轻易地去辜负一个人、伤害一个人呢?” 与此同时,他努力忘却心中的痛苦,努力追求自己的事业,努力地去关怀帮 助身边每一个需要关爱的人,并以此获得人生的至乐。 ——原来,快乐其实很简单,宽容一点就可以了。 她是一位记者,一位离了婚的中年女人。 在我们生活的这座小城里,因为自己的才情和努力,她获得了一定的影响, 一定的知名度,但她活得并不快乐。因为她是一位孤独的没有爱的离婚女人。 面对一次又一次的伤害,她早已失去年轻时的浪漫和热情。在她的眼里和心 里,这个世界,除了无情,还是无情,除了冷漠,还是冷漠。直到有一天,她采 访并参加了一次足以感动这座小城的募捐大义演。那天,她跟几位同行一块去采 访,看到数百名大学生,在老师的带领下,为一位素不相识的老人挽救身患尿毒 症的儿子的生命倾心义演,感动得流下了热泪,并情不自禁地加入了献爱心的行 列。她和几位同行一道,主动为义演的师生联系场地、器材,拉节目,拉赞助, 使义演一次比一次有影响,一次比一次成功。因为爱和感动,参与和付出,她漠 然的心,又恢复了活力,恢复了激情。