第6节:学会与时间相处(6) 18:00-21:00找老板汇报工作 15 工作(中等重要的) 45 回复邮件 30 晚餐 30 休息(2 次) 30 工作(重要的) 30 21:00-23:00洗澡 20 洗衣服 20 看电视 45 打扫房间 20 整理准备睡觉 15 21:00-23:00坐车回家 60 洗澡 15 看电视 45 23:00-1 :30玩游戏、上网 135 整理准备睡觉 15 23:00-7 :00睡觉 480 1:30-7 :00睡觉 330 事务内容计划时间实际时间 常规性事务(红色标识):共计895 分钟,约15个小时共计700 分钟,约11.6 个小时 工作性事务(黑色标识):共计395 分钟,约6.6 个小时共计325 分钟,约 5.5 个小时 乐趣活动(绿色标识):共计150 分钟,约2.5 个小时共计415 分钟,约6.9 个小时 从这个表格里我们可以看出,蔡敏并不是没有做计划,而是没有按照计划做, 相反把很多无关紧要的事情带入到工作时间,挤占了很多工作时间,不得不在下 班后加班加点做本该已经完成的工作。很多人都有一种错觉,总认为工作会占用 娱乐休闲的时间,事实上合理的时间安排能让生活更有乐趣,例如下班后会朋友、 看电影、逛街、做运动、参加兴趣小组等。从统计的时间来看,蔡敏从事乐趣性 事务占据了太长的时间,这也是大部分时间不够用的人必须要注意的,把娱乐活 动和工作事务掺杂在一起,这就加剧了错误的认知,觉得工作让我们无法享受生 活,从而对工作更加厌烦。加班的人通常认为工作太多,从这个表上可以看出实 际工作时间反而比计划工作时间还要少1.1 个小时。 适当加入常规性事务的时间,如吃饭、睡觉、做家务以及个人事务处理,这 些都要合理规划出时间,否则不当的安排会让我们的生活一团糟,尤其像按期还 款、支付账单等,很容易让我们忽视掉,而最后期限来临时又让我们手忙脚乱, 再如家电修理、家居打扫等等看似无关紧要,但终要去做的,也要提到规划中来。