积极法则(10) 七现在就举手 刚才四个同学的发言,最后一个同学难度最大。 第一个同学因为没有思想准 备,站起来就讲了。而最后一个同学却可能一直在想,再有一个就轮到我了, 心 理上一直处于紧张的状态,支出很大。 同学们,战胜自己的行为障碍,有一点很关键, 就是不要人为地给自己造成 长时间的自我折磨。 比如说发言,前边有几个人,要排到你, 所以你老在那儿等啊等啊,挺付出 的。 如果你现在要做一件事,由你自己决定,比如说要去找老师讲一件事, 自己 犹豫不决,不敢去;要去找同学商量一件事,又不好意思开口;或者课堂上要发言, 想发言又不敢举手。 千万不要在那儿苦苦折磨自己! 正确的做法是:你有事,现在就去找老师;你打算参加聚会, 拔脚就去找同 学;你想发言,现在就举手。不要拖延这个自我折磨的时间, 这是战胜自己懦弱 之处的一个特别重要的方法。 当你反复犹豫举不举手,反复犹豫发不发言,反复犹豫找不找老师, 反复犹 豫找不找同学,想啊想啊,想的时间很长,折磨很大,最后又没有行动, 这次失 败就留下一个非常强的消极影响。屡次这样,就会形成懦弱的性格了。 我曾经用“行动的法则”训练过一个学生, 他就是什么事要想半天却不敢去 做,这个毛病多少年改不了。想去找一个人,经常是到了门口,站了半天又回去了。 他问我怎么办? 我说:很简单,你最怕找的人、最怕做的事、最怕去的地方都是什么? 他举 了几个。我说:咱们现在就去。先去了一个地方,到那儿以后我告诉他:现在就敲 门。 他肯定要犹豫,但是我督促他敲门。 他敲开门,我就走了。 当他走进到这个场面之后发现,想要见一个人其实很简单。 同学们要注意,上台发言前感到紧张,你一开始讲话就不紧张了。 体育比赛 前紧张,可是跑开以后就顾不上紧张了,光知道累了。一定要缩短敲门前的犹豫, 比赛前的紧张。 要缩短这个时间距离,一步迈向行动。 阅读与训练 重温重新塑造自己的四个基本原则。 阅读第一章“积极法则”。掌握培养自己积极性的八种方法。 学习日记:抄写一句你最喜欢的关于积极性的格言, 同时写上你准备培养自 己哪些方面的积极性,用什么方法?