专心法则(4) 当你将思想中的所有杂念都去除的时候,一瞬间你就进入了专一的主题, 你 的大脑就充分调动起来,你才有才智,你才有发明,你才有创造,你才有观察的能 力、 记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。 如果不是这样,你坐在那里, 十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙, 还是风马牛不相及,还是天南海北,那么这 十分钟是被浪费掉的。再有十分钟, 不是车水马龙了,但依然是熙熙攘攘的街道, 又十分钟过去了。到最后学习开始了,难免三心二意, 效率很低。 这种状态我们以后不能再要了,要善于迅速进入自己专心的主题。 方法之九:对感官的全部训练 第九个方法,我们讲了清理自己的书桌,其实更广义说, 我们可以进行视觉、 听觉、感觉方方面面的类似训练。 同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标, 而不被其他的图像 所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音,但是你们集中聆听一种声 音。 你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在, 或者 只感觉周围空气的温度。 这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。 方法之十:不在难点上停留 第十个方法,同学们都会意识到,我们理解的事物、有兴趣的事物, 当我们 去探究它、观察它时,就比较容易集中注意力。 比如说我喜欢数学,数学课就比较容易集中注意力,因为我理解,又比较有兴 趣。反之,因为我不太喜欢化学,缺乏兴趣,对老师讲的课又缺乏足够的理解, 就有可能注意力分散。 在这种情况下,我们就有了正反两个方面的对策。 正的对策是,我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。 而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物,当我们必须研究它、学习它时, 这就是一个特别艰难的训练了。 首先,同学们听老师讲课的过程中,出现任何不理解的环节, 你不要在这个 环节上停留。这一点不懂,没关系,接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时 候, 这个问题你不太理解,不要紧,你接着往下研究。你读一本书的时候,这个 点不太理解,你做了努力还不太理解,没关系,放下来,接着往下阅读。 千万不要被前几页的难点挡住,对整本书望而止步。 实际上,在你往下阅读的过程中可能会发现,后边大部分内容你都能理解。 前边这几页你所谓不理解的东西,你慢慢也会理解。 如果你对这些内容还缺乏兴趣,而你有必要去研究它和学习它,那么, 你就 要这样想,兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。