十二金法则学习训练程序(1) 附录三:十二金法则学习训练程序 为了帮助中学生朋友用最短的时间掌握十二金法则的要领, 并且边学习边受 益,我们精心设计了十二金法则的学习程序,它主要是由两周14天的阅读及作业构 成。 学习程序对同学们总的要求是: 一,每天完成规定的阅读内容(一般为一章)。 二,归纳出(划出)重点。 三,完成学习日记。 日记的写法可以参照以下要求进行,如果时间允许,同 学们还可以对它做出补充。 第一天 阅读“序”及“前言”,掌握重新塑造自己的四个基本原则。 学习日记:写下你的愿望(长远及近期),打算如何实现它? 有没有实现它 的信心?打算如何培养自己的信心? 第二天 重温重新塑造自己的四个基本原则。 阅读第一章“积极金法则”。掌握培养自己积极性的八种方法。 学习日记:抄写一句你最喜欢的关于积极性的格言, 同时写上你准备培养自 己哪些方面的积极性,用什么方法? 第三天 重温培养积极性的八种方法。 阅读第二章“兴趣金法则”。掌握培养自己兴趣的五种方法。 学习日记:你打算怎样培养或增强自己在哪些学科上的兴趣?你对此信心如何? 第四天 重温培养自己兴趣的五种方法。 阅读第三章“自信金法则”。掌握培养自信心的七种方法。 学习日记:你在哪些方面已经比较自信? 你打算培养或强化自己哪些方面的 自信心,用什么方法? 用清楚而洪亮的声音向家长、同学、 老师或好朋友讲述你重新塑造自己的愿 望、积极性、兴趣及信心。 第五天 重温培养自信心的七种方法 阅读第四章“微笑金法则”。掌握运用微笑的五个方法。 学习日记:谈谈你对微笑的作用的理解。 抄写两句你最喜欢的关于微笑的格 言。(无论对自己还是对他人)运用一次微笑,写下自己的收获和体会。 第六天 重温运用微笑的五个方法。 阅读第五章“专心金法则”。掌握训练集中注意力和专心致志能力的十种方法。 学习日记:运用专心金法则听一门课(特别是自己以前不太容易专心的科目), 并写下自己的收获与体会。 第七天 重温训练自己专心致志能力的十种方法。 阅读第六章“培养超常的观察力、记忆力”。 掌握提高观察和记忆能力的五 个重要方法。 学习日记:运用本章讲的方法背诵提高观察和记忆能力的五个重要方法, 加 强记忆力的六种方法,并写下自己运用这些方法的收获及体会。 第八天 重温(最好是背诵)提高观察和记忆能力的五个重要方法。 阅读第七章“打开创造性思维”。掌握培养创造性思维的五个要领。 学习日记:抄写两句你最喜欢的关于创造性的格言。回忆一下, 你曾经创造 性地解决了生活或学习中的什么困难? 或者立刻尝试用创造性的方法解决你目前 正在面临的一个或大或小的困难,写下自己的收获及体会。 第九天 重温培养创造性思维的五个要领。 阅读第八章“实现天才的阅读与表达”。掌握思维积极介入的阅读方法。 学习日记:对这一章的内容按照本章讲述的阅读方法做出自己的总结和概括, 然后向你的一位好朋友或者家长大声而清楚地传授你学到的方法,直到对方听懂为 止。