十二金法则学习训练程序(2) 第十天 重温思维积极介入的阅读方法。 阅读第九章“完善社会行为能力”。掌握社会行为能力培养的四个重要方面。 学习日记:用你的语言陈述理解他人的重要性,或者抄写几句这方面的格言。 通过学习,你对父母、对老师或者对同学增加了一点什么你过去没有的理解? 第十一天 重温社会能力培养的四个重要方面。 阅读第十章“百折不挠”。掌握培养坚强毅力和承受力的八种方法。 学习日记:抄写对你最有勉励作用的两句关于毅力及承受力的格言。 运用本章讲授的方法,战胜你面临的一个或大或小的困难与挫折, 如上课无 法集中自己的注意力,如对某一门功课毫无兴趣乃至学习成绩很差, 同时肯定自 己的每一点进步。 第十二天 重温培养坚强毅力和承受力的八种方法。 阅读第十一章“健康自在”。掌握达到自在状态的七个方法。 学习日记:默写达到自在状态的七种方法。 如果你感到自己有哪些不自在或 不健康的地方,从本章中找到解决它们的办法,或者与家长共同学习及商讨解决的 办法。 第十三天 重温达到自在状态的七个方法。 阅读第十二章“行动至上”。掌握确立新形象的五种方法。 学习日记:默写行动法则的八项内容。向家长、 好朋友及亲友(至少三个人) 大声而清楚地描述为自己设计的新形象。 第十四天 重温确立新形象的五种方法及行动法则的八项内容。 学习日记:与家长或好朋友共同讨论你阅读本书的最大收获,并写下来。 同学们经过两周14天的学习(或者说训练)之后,一定会发现, 自己变了一 个人:更加聪明,更加坚强,更加健康,更加从容,而且,更加乐观,更加自信, 更加有创造性。 希望同学们把这些进步肯定下来。 肯定进步的最好方法,就是经常对自己或他人进行口头及书面的描述。 在取得这些进步之后,如果你还想进一步提高自己,你可以重复这个程序,或 者,你为自己设计一套学习程序(那是很有趣味的创造)。你将发现, 每一轮学 习都不是机械的重复,它会使你在方方面面都得到进一步的提高。 如果你想集中精力解决自己某一方面的问题,那么, 在经过14天的基础训练 之后,你可以针对某一章节进行重点的学习和训练, 从而迅速改善和提高自己在 这方面的素质,获得继续全面提高自己的积极性、兴趣和自信,最终达到全面提高 的目的。 在此过程中, 同学们还可以借助各种辅助的手段更加迅速地完成重新塑造自 己的任务。 如果你是一名学有余力的高中生, 你可以听一下《现代青年成功素质训练教 程》。 如果你是一名小学生或者初中生, 你可以在每天睡觉前听一遍《孩子新形象 设计法》,巩固和完善你的新形象。 另外,你还可以把你的人生目标,你最喜欢的格言写下来, 放在你经常容易 看到的地方(墙上,床头,写字台的玻璃板下面),对自己实施良性的自我暗示。 这些方法都是同学们重新塑造自己时可以借助的手段,非常有效。 祝同学们不断取得人生的进步!