妙在调动心理和神经(8) 作者最后说:十,那就是教练在看台上出现,对运动员进行现场鼓动现场指挥。 所谓现场鼓动,是为运动员提供巨大的心理支持。所谓现场指挥,就是用预定好的 暗号来指挥运动员掌握速度和节奏。一共这样十条。 马俊仁一拍座位扶手:老柯,你这一二三四一总结,我发现把自己的底儿全抖 了。 作者说:必须把你老马的运动训练学正而八经总结一下,要不,别人还以为你 是纯靠蛮干拿的世界冠军呢。 马俊仁说:这里的奥妙说穿了就是长效短效问题。你说运动员饭后三小时状态 最好,那看你吃的什么。如果吃的是葡萄糖,三小时之后早都饿得心慌了。如果吃 的都是最不好消化的东西,三小时以后可能还没到最好状态。精神一样,也有长效 短效。平时训练的时候,你就得讲个人前途、家庭期望,加上祖国人民,不这么讲, 他坚持不下来那么长时间。可到了比赛前,这么短时间你再讲个人前途家庭期望父 母兄弟姐妹一大堆,就乱了套。像冲锋陷阵似的,到了关键时刻你只能喊“冲啊”。 那时候你不喊冲,说一大篇乱七八糟,谁还冲得上去?可冲就是几秒钟、最多几分 钟、几十分钟的事,你能整天喊冲吗?你能几年时间一口气一直喊冲吗?调动心理 调动神经一定要讲究长效短效,不同段落要讲不同的东西,最后才是一声“冲”。 作者认为马俊仁最后这段话讲得非常精彩。 确实值得所有研究运动训练学、运动心理学的专家们重视。 马俊仁在此前此后还不止一次发挥过类似的观点。他说:就像打牌一样,不同 时刻出不同的牌,这得讲究。有些话是到了比赛才说的,有些话是临上跑道才说的, 不能什么话不分时间段落乱说。提前好几天喊冲,是傻子才干的事情。到了关键时 刻不喊冲,讲一大堆废话,又是傻子干的事情。但实际上,我们在训练和比赛中可 能经常犯傻。 车明显提速了,而后停了下来。马俊仁一挥手:现在咱们要看他们冲了。这是 今天下午跑22.7公里的终点。我们站在那里,运动员在那边五六百米处。 马俊仁开始向那边挥舞双手,同时用手做喇叭状,以马俊仁特有的招牌式姿态 昂起头大声呼喊。看见运动员加劲儿往这边跑来。 他们越跑越近,最后冲过了马俊仁伸手比的一条终点线。 晚饭后,马俊仁突然沉默下来,皱着眉一支接一支地抽烟。 按顺序,往下该讲1994年的故事。 这一年,马家军发生兵变。这是当年轰动中国体坛乃至社会舆论的一件爆炸性 新闻。其后不久,马俊仁的父亲因为马家军兵变的消息大受刺激而发病去世。马俊 仁敲着脑袋说:一想这段事就脑壳疼,这一段能不能不再讲了,你有啥资料就写啥 行吗? 他说,一想起那年的事,就觉得对不起父亲。