预备式 —— “白骨精”的心灵瑜珈/ 体操 一位年轻副教授郑重其事和我讨论什么事最难。 他说,得了绝症想战胜绝症活下去,很难;陷入绝境想反败为胜,很难;企业 濒临破产想起死回生,很难;但这些难都难不过他现在面临的难。 我问,他的难是什么? 他神色疲惫地叹道,他想在现代生存压力下活个成功,但纯粹因为太累,力不 从心,而陷在困境中活不出来。 这位副教授将“纯粹因为太累”说得很加重。 我问,这为什么最难? 他说,惟有这个死局看着简单却围困了成千上万人,谁都没有办法。这难道不 是最难吗? 如何解决这个看来简单又最难的问题? 年轻的副教授说他颇看了些书籍,听了些高论,还是没解决问题。 可以理解。面对严酷的生存境况,来不得一点纸上谈兵。 那么,到底该如何走出这难解的人生困境呢? 这让我们想到草山公园有座很难走出的迷宫,叫死亡之谷。 每隔半小时,便放一批大胆的探险者进入。 门口的告示是:“凡要赶火车、赶飞机和各种约会,没有足够耐心或勇气的人, 请勿草率进入。”而进到里面的绝大多数人,会陷入进退不得的困境。面对错综复 杂的巷道,你会感觉如入死牢。大约半小时后,相夹的石壁上会亮起红色的“自助 按钮”,一按,就会出现一个指示方向的绿色箭头。到了岔路口,想继续求助,眼 前又会有按钮。一个个绿色箭头组成了指示系统,标出了走出迷宫的正确路线。 在人生中走出困境有如走迷宫,也要知道从哪里起步,第一步怎样走,第二步 怎样走。在每个岔路口,都要有正确的方向。 或者说,必须有可操作性的程序。 我们知道,电脑操作要用程序,不按程序来,想进入一个网站,浏览一份资料, 完成一次交流,是不可能的。然而我们可能不知道,生活中同样需要讲究程序。 要使自己活得更好,这个目的不错。 面对不堪的生存压力想走出困境,也不容置疑。 可是如何达到目的呢?为什么有些看来不错的说法却达不到目的呢? 是因为没有具体可行的程序。 本书可以说是专门为人们走出现代生存困境而设计的一套特有程序,也可以说 是帮助朋友们走出迷宫的一个个绿色箭头组成的指示系统。 更确切说,这是一套中国式的“心灵太极”。 说到太极,当今几乎全世界的人都知道中国的太极拳。这种神奇的东方体操蕴 含了中国传统阴阳相合的太极文化,在松静自然的状态中以柔克刚,四两拨千斤, 显示了“一张一弛,文武之道。” 我们这套“心灵太极”就是综合东西方文化精心设计的全新的心灵体操,其中 一招一式的操作将会由浅入深、行云流水地帮助你减去各种生存压力,开发创造灵 感,获得成功、健康、自在的人生最佳境界。 这套操作程序已经帮助很多朋友走出了人生困境,包括我们刚刚提到的那位年 轻的副教授,还包括本书其后将谈到的许多人,有些人在不长时间由一名普通员工 成长为大公司的高层,其中某些人还热情参与了本书的策划。 本书虽然贯彻西方心理学与东方禅道的经典智慧,但突出的是它的操作性。为 了使更想在理论上一探究竟的读者有所满足,在某些章节还添了注释。 看完这段文字,你算是按亮了走出迷宫的第一个自助按钮,也算完成了心灵太 极的“预备式”。 你已经预备好了一个信心。 通过心灵太极的一式式操作,定会达到人生佳境。