第四式分门别类(2) 我的主要额外支出,第一是对女儿操心过分。 我是流产了几次才怀上女儿的。女儿一岁时,有一次不小心把她摔到地上,那 次受惊吓留下的后遗症有好几年。从那以后,我对她就特别担心。她上幼儿园,下 楼玩耍,全有一根神经抻着我,支出太大。但是这次我想明白了,我这样紧张脆弱, 不仅无济于事,还会对孩子有负面影响。总怕孩子穿得不够暖,结果把孩子捂得感 冒。总怕孩子不安全,结果孩子缺乏锻炼,更不安全。想明白了,心态放松一点, 自己累少了,孩子状态也比过去好了。 第二就是对待父母,我也心理十分脆弱。 父母年纪大了,在老家,我这边儿工作住房的情况也接纳不了他们。父母身体 不太好,我就担心特别多。手机一响,只要一看是他们打来的,心中就紧张,有时 心脏都跟着难受。后来想明白了,这种心理支出没必要。第一,该做的事要做到, 哪怕多做点。譬如,每年争取回去两趟看看父母,把老人生活尽可能安排好。第二, 心里得达观,生老病死谁也不能抗拒。你越达观,老人心态越好。听他们咳嗽一声 就担心他们得肺炎,反而对老人不好。 晓林说到这儿指了指这几页纸:详细的您看书面的吧。我现在有件重要事要对 您说呢。 晓林说,两年前,她肝上长了囊肿,医生建议手术。她一直怕切出来是癌,不 敢去,总觉得自己活不长了。现在看来,很可能是因为情绪紧张造成的。这几个月 因为不断给自己去额外,也想通了,该切就切吧。结果再去医院检查,发现肝囊肿 消失了。 她说:我想是因为这几个月减去了额外支出,心情好,也有时间爬山游泳锻炼 了,可能就把肝囊肿消化了。医生说这种情况是有的。那天去医院查完老公拿着单 子过来告我,我一开始不相信以为他哄我,后来就抱着老公哭开了。晓林说到这里, 不好意思地掏出手绢擦了擦眼睛:真没想到,一个发现额外,一个分门别类,把我 整个解放了出来。 我特意问她:将额外支出分门别类清理后,有什么好处? 晓林说:就像一个人有毛病,注意了就能克服。现在我知道自己都有哪些额外 支出,一到那时就提醒自己注意了,额外支出就自然而然少了。 她说得很对。 晓林的例子很典型地注释了心灵太极第四式“分门别类”。 希望朋友们发现了自己的额外支出后,紧接着对它们进行分门别类的清理。 在前面几式中,我们讲到了清查“忙累账”。 现在,我们要清理“苦累账”。 忙累账相对来讲比较好清理,每日忙什么明摆着。 苦累账的清理则要难一些,苦累账在心中。 “分门别类”的操作要领: 一、分门别类清理额外支出时,要充分依据自己的特点。 二、每一门的多类额外支出,既要求全面,又要突出重点。 三、清理的结果要一目了然,使自己每临额外支出时便自觉。 对额外支出分门别类,本身就是有效地减少额外支出。 每当我们有额外支出时,自觉意识到了,就能减少一半。 “分门别类”还有一个更直接的名字:细化额外支出。 注【1 】分门别类有很多方法。 “做保险的晓林”按工作、人际关系、家庭与感情三门划分是最简单的,完全 可以有更多的门与类。 本书附录一“消除十二种额外支出”就又是一种特殊的分门别类。 读者可以根据自己情况划分。