休闲运动三篇 自序 生活忙碌,工作繁忙,有时身心疲惫,精神不振。如果再不常常运动身心,久而久 之,便容易发生各种说不上来的不舒服。于是,工作之余,我便喜欢上了三种休闲运动。 (希望有机会能和各位网友交流一下彼此心得) 围棋 竹林深幽,清风徐来,水井边上,木桶一二;一间明纸轩,一方木棋盘,一盒云南 黑,一箩琉璃白,一壶明前绿,一盏碧螺春,一位须眉僧,一个俗世人。 但见: 棋盘为地子为天,色按阴阳造化全。 下到玄微通变处,笑夸当日烂柯仙。 每次想起与明禅方丈在听竹居的一局手谈,便有一种宁静致远的明悟。惜故人已去, 不胜唏嘘。 喜欢围棋,便在于它大处起手的胸襟,小处落墨的审慎。 很多人把围棋比做人生,比做战场,把它当作一场你死我活的战斗。于是,人落棋 局,作茧自缚,便着了棋相。 不如把它当作是一种禅意。一种妙手偶得,一种心灵启发。 围棋比冥想有了更深的层次。在洗涤身心疲惫之余,亦能从中了悟精神结合的奥妙。 故此,围棋又称为“坐隐” 棋不着重胜负,便能培养淡和谦冲的气质。所以,我迷于棋理,但不精于棋艺。 英式桌球 深红色的天鹅绒窗帘拉了起来。把午后的阳光,都市的喧嚣完全地隔离在外。 宽敞的房间,落满了暖黄色的光晕。 墙角,乳白色的立式空调“嗡嗡”地散发着令人舒爽的冷气。 房间中央,长长的红木球桌,厚厚的墨绿台绒。 十五颗耀眼欲滴的红球,还有黄,绿,棕,蓝,粉红,黑七色球各自摆放在规定的 位置上。 一切安静而有顺序,让人的心境平和,呼吸也悠长轻细起来。 轻啜一口香醇的咖啡。拿起笔直,光滑的球杆,附下身子,吸气,凝神,瞄准目标 球,然后出杆。 白色的母球沿着直线慢慢地滚向目标球。“啪”一声轻微的撞击,目标球离开了原 来的位置,朝着袋口方向滚去,几秒内,落袋。完成一次击球。 每一次成功的击球落袋,便是视觉,心理上的一种很好的享受。 你来我往,一切都在静静中进行。随着桌面上的球在减少,心中的烦躁,身体的疲 劳也在相应地减少,直至消失…… 安静的环境,随和的气氛,这是我喜欢上英式桌球的原因。 健身锻炼 常常培养自身的涵养,又兼着心宽,难免有些发胖。为了走上街头不防碍市容,又 为了提倡环境保护,节省自身的生存空间,所以,上健身房锻炼是一种好方法。 不喜欢用器械举重,怕练得比例失调;更不去跳有氧操,夹在青春靓女间未免有些 瓜田李下;衡量之后,选中了搏击。 在教练提示下,面对一百公斤的悬吊沙袋,展开了一场堂.吉柯德式的搏斗。 空气中回响着mc.hanmor的强劲ROP,对面跳舞的女孩一眼一眼的看过来,于是气力 便不打一处来。辟辟啪啪,朝着沙袋便是一通狠揍!自以为有泰森的彪悍,阿里的潇洒! 却不料,沙袋回荡过来,一下将我撞翻于地。 几星期后,才逐渐适应。我认为,搏击运动不但使自己的手脚灵活,身体轻便,更 有防身的实际用处。于是,我常常一周二次,乐此不疲。 …… 以上三种运动,就是我比较喜欢的。其他各项运动也经常参加,不过兴趣没这三种 大了。