在欢乐中修练“仙身”(3)
杨森练习的阴窍操名为“暖外肾”,具体步骤如下:1 .两手搓热后分别轻轻
握住两侧睾丸,缓缓地进行揉捏。或者用两手中指、食指的指面分别托住同侧睾丸
的下面,再把大拇指轻轻按在上面,左右搓捻50~100 次。如果睾丸轻微酸胀,舒
适但没有痛感,效果最佳。
2 .搓捏完毕,用两手食指分别轻轻捏住同侧睾丸,慢慢用力向外提拉50~100
次。
3 .再以一个手掌兜着整个阴囊,用另一手斜擦同侧腹股沟向下接近毛际处。
两手都用力,边兜边擦,左右手轮流50~100 次。
需要注意的是,杨森最初是在医生的指导下练习的。最初练习时,感觉到阴部
微微发胀,医生说此乃正常现象。果然,一周后肿胀感消失了。杨森70多岁还学会
了开飞机,90岁登上台湾海拔4000米的山峰玉山,身体强壮如中年人,功劳在此。
阴窍操的练习方式很多,除了杨森每日练习的“暖外肾”,常见的还有下面7
种,个人根据自身情况选择穴位。用于养生的话,一天练习一次即可;如果用于治
病,一天可以做两次。
1 .弹睾丸。用食指轻弹睾丸,次数不限,到有热感传入腰肾时可以停止。具
有大补肾气的功用。
2 .勾金门。弯曲一手中指,用中指端勾按金门奇穴3 ~5 下。这种操具有沟
通任督、兴奋壮阳、调和冲任、通利小便的作用。
3 .拨龙骨。用一手拇指指尖轻轻弹拨阴茎根部和曲骨之间的龙骨穴1 ~2 分
钟。此法有通利小便、益气壮阳的功能。
4 .掐卒癫。用一手拇指指甲按于阴茎中段的卒癫穴上,其余四根手指托住阴
茎,然后用指甲掐按卒癫穴。这种阴窍操一般用于救命。有人昏迷、暴死,可用此
办法急救,掐后有反应,说明他还有救。
5 .拿关门。把一手的拇指、中指两指尖分开,对拿两侧关门穴3 ~5 次。此
操能够补肾壮阳、提高性欲。
需要高度注意的是:
1 .阴窍操只适用于中老年,只有已婚但有病的年轻人才可以练习。身体状况
正常,尤其是未婚青年,万不可练习阴窍操,以免产生不良后果。
2 .患有急性睾丸炎、附睾炎,或是严重阴部静脉曲张、阴道炎的人,禁止练
习阴窍操。
3 .练习之前,排空小便,洗净双手。
4 .初练习的第一周会有发胀的感觉,但7 天左右就会消失。如果反应严重或
自己觉得很不舒适,就应该立刻停止,或减少练习的次数。
《玉房指要》医养新娘子 杨森的姨太太们嫁给他时,年龄还不及二八,生殖
系统尚未发育成熟,初次与丈夫行房,几乎都出现阴户受伤或外阴疼痛的情况。家
庭医生根据杨森的指令,从古书《玉房指要》中找到两个方子,专门在杨森“新婚”
时配置好成药,新娘子出现不适,立刻服用。
药方一:专治阴户受伤疼痛或外痛不愈。
甘草1 克,芍药1 克,生姜1.2 克,桂心4 克,用水3 升,煮沸3 次,一次服
完。
药方二:专治因交合时粗暴急速导致的女阴肿痛。
桑根白皮(切碎)约0.5 升,干姜45克,桂心40克,大枣20枚,白酒10升,煮
沸3 次,先服1 升。
注意,服药后不能出汗,以免感染风寒。也可以用水煎服。
杨森的六姨太陈顺容是广东人,四川话说得不好,日常生活中和杨森的交流有
些障碍;加上她性格内向、懦弱,很不会讨杨森的欢心,也就常常被杨森用马鞭抽
得体无完肤。如此下来,陈顺容患了阴冷。陈顺容是因为受到强烈精神刺激,平日
太过压抑,忧虑过多,造成了性欲减退,害怕和丈夫同房。
家庭医生对杨森说,六姨太情志不遂,肝气郁结,气机升降乖逆,疏泄条理失
职,日久肝肾之阴亏虚,精气日竭,阴虚及阴、阳俱虚,命门火衰,以至阴冷。这
种情况治疗应以滋补和疏导为主。他开了两个医方:
1 .仙灵脾、肉苁蓉、益智仁、冬虫夏草、巴戟天、人参、蛤蚧尾,水煎或酒
浸后服用。
2 .仙灵脾、仙茅、肉苁蓉、菟丝子、黄精、锁阳,等分,配成丸剂,每丸10
克,每次服一丸,每日两次。
医生还建议在日常膳食中给六姨太专调药膳滋补,以配合吃药。药膳食谱如下
:
1 .虾15克,豆腐3 块,葱、姜、盐适量,炖熟食用。
2 .虾仁50克,韭菜250 克,切碎,二者加盐同炒。
3 .鸽子一只洗净,加枸杞子30克,文火炖熟后食用。
4 .麻雀3 只,洗净,去内脏,加肉苁蓉、菟丝子各15克,白酒1 升浸泡,15
日后根据酒量服用。
5 .取嫩的肉苁蓉,切成薄片,加等量的山萸、羊肉,煲成汤羹。
6 .肉苁蓉加等量的大米、羊肉,煮成粥,佐以调味品食用。
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