享受宁静：雅肯静坐心理学

〔挪威〕贺伦 著 于晓星 译
序 引言
第01章一个静坐者的故事 第02章雅肯静坐法的主要原则
第03章雅肯静坐法的效果 第04章静坐与健康
第05章个性发展与行为改变 第06章当代社会中的雅肯静坐
第07章走向新目标 第08章宁静
附录一 如何学习雅肯静坐 附录二 雅肯是什么
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