拥抱快乐,不抓狂
理查? 卡尔森博士说:「情绪低落时要优雅,不要在意、不要主观,情绪高昂
时要感恩。」
每个人在心情好的时候,看每一件事物都会觉得好美,对别人的批评也会表现
出并不是很在意的样子。但是若在情绪低落时,凡事都显得不顺心,这时候并不适
合处理一些重大的事情,此时,需要耐心等待情绪的回升。
情绪一直是每个人所面临的最大问题,也是一个人是否成熟的指针,当一个人
无法控制自己的情绪时,别人是无法和他和谐相处的。
人与人之间有许多的问题产生,无非都是情绪的问题,有的人常常为了小事就
抓狂,为了一点点小事就发火,当你每天都处在火山边缘时,相信周围的人一定也
会被波及。
其实,人本来就有情绪高低起伏的周期,只是有些人常被这恼人的周期所控制,
而有的人却能够控制它,一个人若能用较平衡、平静、协调和幽默感的态度来面对
问题,可能会产生不同的结果。
当情绪问题不再困扰你的时候,你会发现内心有一股安详的感觉在心底升起,
这种感觉会随着时间的累积而加深。
想要拥有快乐的人生,就不要奢望有一个绝对完美的人生,十全十美是每个人
内心的期望,但请不要过于奢求。
拥抱快乐,其实并不如想象般的难。
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