学会放松的本领 女儿的斯达迪·巴帝有一个缺点:遇事太爱紧张。复习功课时间不够时,她会 紧张得大喊大叫:都快考试了,还没复习完怎么办。考试遇到难题时,她会急出一 身汗来,拉住监考教授不放,非让人家把题目的要求再给她讲一遍,甚至两遍、三 遍。准备求职面试时,她也紧张得要命,总是对女儿讲,她还有许多可能被问到的 问题没有想出来答案,弄得女儿不知道该怎样安慰她,才能使她放松下来。 其实,在大学里这样的学生很多,越是争强好胜的人,越是追求完美的人,越 是怕失败的人,越容易紧张。可喜的是,每到关键时刻,女儿不但不会紧张,还学 会了一套使自己充分放松的本事。 她能够充分放松,首先是因为她把分数看透了。这和我上学时大不一样。当时, 只要班上有一个得“优”的,我就要求一定是我,不应当是别人。全优是我的学习 目标。到加拿大留学时,我因为一时过不了语言关,考了几个“良”,就难受得不 知道怎样惩罚自己才行,弄得那些洋人教授们都来劝我。他们说,“良”也是一个 很好的分数。他们认为,得“良”的学生已经基本上掌握了课程要求的教学内容。 尽管如此,我还是要求女儿沿袭我的传统,以全优作为她的学习目标。但是,她没 有听我的。考了“优”是乐呵呵的,考了“良”也是笑嘻嘻的,把我气得半死。我 为此和她吵过不少次架。结果是我改变不了她。 每当成绩单下来,我问她,为什么不能得全优。她都反问我,为什么分数对我 有这么重要,为什么我不看看她其他方面的进步和全方位的成长。她还说,她对自 己的分数相当满意,因为有些课程她只用了几个小时的复习时间,就考出了她的斯 达迪·巴帝复习了几十个小时之后的成绩,她不想把时间花在多得几分上,学懂了 是她的目的,高分不是她的目标。 我和她争辩说,学懂了就应该能考出高分。她用他们教授给她的评语反驳我。 她说:“我们的教授都说我所掌握的知识,比我考出的分数要多得多。我是他们很 赏识的好学生。他们都愿意做我的推荐人。这难道还不能说明,分数并不能说明一 切。再说,80多分也不是很差的分数,您为什么一定要把目标定在90分以上呢?” 她接着解释说,一个人的精力是有限的。她要是每门课程都想得90分以上, 她就要在学习上花更多的时间。这样她就没有时间参与社团活动,没有时间去斯福 维公司打工了。她想做一个全面发展的学生,不想做分数的奴隶。她这样说,我也 没办法,只能任她按自己选好的轨道去发展了。 现在想来,她之所以能够在大考在即表现得轻松自然,在考场上发挥出良好的 水平,不紧张,不慌乱,和她这种放松的心态大有关系。而能够做到这种充分的放 松,归根结底是因为她已经把分数看透了。 前面说过,北美大学入校容易,出校难。教授对大学生们一点怜悯之心也没有。 如果要上商科和电子工程等热门专业,学习负担确实很重,学习过程确实很苦。在 这种情况下,要保持旺盛的学习干劲,不有张有弛,学会放松是不成的。很多同学 就是因为学习的弦绷得太紧,放松不下来,得了失眠症和神经衰弱的毛病。 女儿学习起来也很卖力气。她可以一连几个小时把自己关在屋子里钻研教科书、 做题、与同学在电话里讨论书中的问题。但是一旦她把书读懂了,把她的复习计划 完成了,她就会放松一下。她有好多种放松的方法。比如,听音乐、去打工、去社 团、约同学出来玩儿,都能够使她放松下来。如果我在她身边,我们会一起上街购 物、出去用餐或逛公园。越到考试复习时女儿越会让我陪她去公园散心。 她能够这样做是因为有过一次考前没有睡好觉,考得不理想的经历。那是她刚 上大学时,为了把所有复习题在考前再做一遍,她挑灯夜战,几乎一夜没睡。结果 在考场上,她居然连根号3的开方是几都反应不过来了。考卷上的每道题目对她来 说都是既熟悉,又陌生。她觉得自己好可怜。怎么那么容易的东西都会想不起来呢? 原来,疲倦的大脑拒绝再继续工作了。这就是人们常说的记忆遮盖! 自从有了这次教训,她发誓不在考前打疲劳战。越是快到考试临近,越是要使 自己放松下来。如果第二天有大考,她会提前把闹钟上好,关上手机,踏踏实实地 睡上一觉。第二天精神抖擞地进考场。就这样,她赢得了一场接一场的考试。每次 从考场上走下来,她都感觉自己发挥得不错。她满足自己获得的分数,因为这些分 数和她花在这些课程上的复习时间是成正比的。 她的这种做法,渐渐地改造了我“每门课都应该争第一、考满分”的思想。看 着健壮、活泼、愉快成长的女儿,我感到她能够如此豁达地看待分数,如此放松地 对待学业,其实是一件好事。如果像许多女孩儿那样,一考试就紧张,要靠吃安眠 药睡觉,把身体搞坏了,岂不是得不偿失? 女儿之所以表现得这么放松和大度,不仅是因为她把分数看透了,更重要的是 由于她能够使用我发明的立体交叉思维模式,全方位地去思考问题,洒脱地面对失 败。比如,一件事没有办成,她不会为此感到消沉。当我去安慰她时,她反而会对 我说,当上帝把一扇门关上的时候,他同时也会为你开启一扇窗。天无绝人之路。 塞翁失马,焉知非福。她是这么说的,也是这样做的。不管发生了什么事情,她都 不会想不开去钻牛角尖。 有时候,她看到我为一些事情着急,吃不好饭睡不好觉,就劝导我,着急是不 解决任何问题的。可是我就是不能像她那样,做到拿得起,放得下。不管第二天是 有大考还是有求职面试,她都能够吃得饱,睡得着,以平常心来对待。 我放松不下来,究其原因主要是因为做什么事情我都追求完美,害怕失败。女 儿和我不一样,她认为,事事追求完美会使自己活得很累。 女儿干事情讲究的不是完美,而是高效。她说追求完美是徒劳无功的;而追求 效率可以节省出许多宝贵的时间。只要不追求完美,遇事就不会紧张。越不怕考得 不好,就会考得越好。越不怕犯错误,就越不会犯错误。不管干什么事情,你越不 紧张,就越容易做好,这就是女儿的处事哲学。 毕业后,她成了初级投资银行家,在金融投资行业高效率运作的工作环境中, 她干得得心应手。不管遇到多难的事情,她都能够泰然处之,不能不说这与她在大 学时就悟出的这种放松大度的处事哲学,以及在平日养成的追求效率的良好习惯有 着直接的关系。 -------- 虹桥书吧