[学会放弃反而会得到更多]
迫在眉睫的事情就是写论文了。如果想在短短的时间内完成计划内的任务,我
只能最大限度地节约时间了。最容易节省下来的时间就是吃饭的时间了。起初我都
是用学妹们到后山散步的时候采来的葡萄和藤梨等东西填一填肚子。并且就吃这些
东西也觉得很饱,所以连饭也不吃。将吃饭的时间节省下来,就可以多写点论文,
对我来讲真可谓是锦上添花。
后来我想到了更好的办法。到禅房的师傅们手里弄来了一只大西瓜,然后将它
放在电脑旁,一边打电脑一边用西瓜来充饥。这样一来,既可以填饱肚子又觉得很
美味。如果感到肚子空荡荡的或者凉凉的,我就会沏上一杯热乎乎的绿茶来喝。事
实上这些都是因为懒惰才自创出来的饮食习惯。结果,这一习惯变成了我的一种减
肥方法。
经过连续几天的闭关自守,有一天我决定和室友一起到外面散步。刚站起来就
突然感到运动裤滑落了下来。这种经历还是第一次。光吃西瓜生活的日子里,自己
不知不觉就瘦了下来。
侧卧的时候看到自己突出来的肩骨着实吓了我一跳。‘哇,我开始瘦下来了…
…’看到自己的肩骨突出来还是生平第一次。从来没想过自己会有这样的一天。
当时的感觉真的是妙不可言。因为我已经对减肥毫不关心了。因为繁重的精神
压力而躲在自己的房间里练习瑜伽的那天开始,我已经对减肥失去了兴趣。因为更
重要的事情正摆在我的面前。怎样才能保持这来之不易的内心平和感呢? 完成眼前
的博士论文以后我该何去何从? 这样对自己人生和事业的焦虑感让我忘却了自己肥
胖的身材,而且我也没有闲暇去考虑这件事情。但恰恰在这个时候我反而瘦了下来。
曾经一度热中于减肥的时候带来的只有一次次的失败,但一开始对减肥失去了兴趣
以后身体却自动地瘦了下来。真的是来得太突然,太简单了。
我这才明白,你越想得到它,它就越会远离你;而当你开始学会了放弃,它反
而会得到更多的东西。这一道理不仅适用于减肥,而且在我今后人生旅途中也被反
复地证明过。这对我不能不说是一次重大的发现。
从海仁寺回来之后,我的体重也一直持续地下降着。虽然没有刻意地改变过饮
食习惯,但体重一直非常稳定地降了下来。有时候看到报纸或者杂志里介绍的那些
‘快速瘦身法’,就会觉得发生在自己身上的这些现象有点违反常理。但自从练瑜
伽以后,我就没有有意识地去克制自己的欲望。想吃什么东西我都会放心大胆地去
吃,而且也不会刻意地去忍饥挨饿。这样一来也改掉了暴饮暴食的坏习惯。虽然我
依旧没有改掉吃零食的习惯,但也不象从前那样过量进食。不知不觉在练习瑜伽的
过程当中,我的食量和饮食结构也自然地得到了调整。虽然有时候也会有饮食过量
的情况发生,但这种时候我都会在入睡前通过练瑜伽的方法促进体内的新陈代谢,
这样第二天就没什么问题了。而且每次我这样做并不是单纯为了减肥的目的,而是
出于减少身体负担的目的才这样做的。结果,我体内多余的脂肪就自然地被消耗掉
了。
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