[啊,竟然会有这种现象!]
[啊,竟然会有这种现象! ]这个时候初习者会遇到很多种症状。比如感到困
倦或者感到一口气在胸椎处突然梗住,而且脑子里产生一些从未有过的念头。甚至
还会全身颤抖。困倦是意识平定下来以后的自然反映。如果是修炼时间较长的人,
反而可以利用这一症状做一次比平时的睡眠更加解乏、舒适的睡眠。但初习者可能
会因五脏六腑的机能欠佳而感到困倦,所以特别需要指教老师的细心的管理和指导。
胸椎处气息梗塞的感觉是普通人可以经常遇到的一种现象。人们在孩童时期都
会做腹式呼吸,等到成人了就转变成胸部呼吸了。在这一期间,如果气息慢慢向上
蔓延直到头顶,那么快临近死亡了。初中和高中的学生经常长时间玩电脑游戏,仅
仅如此就已经很伤元气了。必须利用腹式呼吸和冥想呼吸来调整元气。这种症状不
可能立刻恢复。每天坚持不懈地做冥想呼吸的情况下,至少需要一个月,一般大约
需要3 个月才可以体内的气慢慢下降并安定下来。如果这样也没有效果的话,就说
明你平时的饮食习惯有问题或者受到强烈的电波辐射或者受着过重的压力。
脑子里产生一些从未有过的念头的时候,你可能会突然感到悲哀或者早已忘却
的多年前的琐碎记忆全部浮现在脑海里。这是通过冥想呼吸使浮躁的意识安定下来
以后所出现的现象。是潜意识当中,自己从未有过的念头全部涌现出来的结果。就
算杂念丛生也要对它们置之不理。就像流水一样让它们自然地流过你的脑海就可以
了。
身体颤抖的症状,我也在多年前经历过。这是初习者经常有的反应。尤其是受
着过重压力的人,会因体内真气开始变得畅通而出现身体颤抖或者摇晃的现象。
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