第4节：自信的女人最美(3)

　　导演被索菲亚的这番话打动了，从此以后再也没有提及她的鼻子和臀部。索
菲亚也凭借着超强的自信，让自己越发美丽动人，最终凭借着自己独特的魅力征
服了全世界的影迷，成为当之无愧的超级影视巨星。

　　可见，人不一定非要长得漂亮、完美无缺才能拥有自信。自信来自于我们的
内心，是一种对自我的积极认可，与外在事物其实是没有必然联系的，那些外在
事物其实只是作为一种外来因素而对我们的内心产生影响。如果你在意这些外在
事物，它就会左右你的自信，让你跌入自卑的深渊；如果你不在乎，而是看到了
自己优秀的一面，那么你的自信便会得到很好的保护，整个人都会显得容光焕发。

　　所以，女人要想美丽，不是仅凭外在的保养和打扮就能实现的，那种外在的
美，只是昙花一现，很快便会失去光彩。最持久可靠的方式，其实是来自心底的
自信。已有无数的事实证明，只有自信的女人才是最美的！

　　〖测一测你的自信心〗

　　冬天即将过去，春天即将开始，此时正是季节交替的时刻，万物复苏，我们
衣橱里的衣服也该重新整理一番，整理半天后你发现自己什么样式的衣服最多呢？

　　A.款式简单，颜色单纯的服饰

　　B.宽松休闲的T 恤或衬衫

　　C.紧随流行趋势的时尚流行服饰

　　D.颜色鲜艳，样式独特、华丽的服饰

　　※心灵答案

　　A ：你是一个很自信的人，但不会自信到咄咄逼人、刚愎自用的地步。只要
你认定一个想法，不管周围人怎么来说服动摇你，你都不为所动，始终坚持。但
是这并不代表你就听不进良言，相反你非常乐意别人向你提意见。

　　B ：你不自信。从表面上看，你是个很好说话的人，但其实只要你牛脾气一
上来，就会成为最固执的那个人。在你的内心里是个自卑、胆怯和封闭的人，所
以你就用固执和冷漠的方式来掩盖自己的自卑和胆怯。

　　C ：你外表看起来很自信，其实心里虚得很，你很害怕被别人看穿你的不自
信，所以总是随波逐流去追逐社会所认同的价值，但很多时候对于这些追随，你
其实没有完全理解，以致常常处于矛盾之中。

　　D ：你非常需要自信，但是往往又因为过分追求自信而适得其反。你的内心
很没有安全感，一点点小事就有可能引发你的过度反应。你外在会表现出强烈的
表现欲，假装毫不在乎，其实这只不过是你为了掩饰内心的不安而故意为之。

　　〖心理瑜伽第一式〗

　　要想因自信而美丽，心理专家给出的建议是找出自己美好的一面，为此你可
以从以下几方面来树立自己的自信：

　　1.寻找自己的优点

　　仔细去发现自己的优点，然后把这些优点记录下来，并可以适当分一分类，
比如自己的专长，别人对自己的称赞和关怀，自己做过的有建设性意义的事情等。
经过仔细的寻找就会发现，其实自己也并非一无是处。

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　

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