第31节：怎么办怎么办怎么办(9)

　　3.性格自闭。准妈妈表现得十分沉默寡言，除了必要的话语外，拒绝与他人
沟通。有时，这种始终沉默的状态会至少持续三四天，准妈妈还喜欢在夜晚待在
没有开灯的房内。

　　4.拒绝性生活。即便准妈妈在可以进行性生活的安全时期，即便夫妻间性生
活并未出现任何问题，但抑郁的准妈妈依然会持续地排斥性生活，甚至要求分房
睡。

　　5.依赖酒精或药物。依赖酒精或药物，或者试图这样做，也是抑郁症倾向的
具体表现之一。

　　6.出现自杀的念头甚至行为。这无疑已经是严重抑郁症的表现之一了。一旦
出现这种情况，准妈妈和宝宝都非常危险，要立即求助于心理医生哦。

　　如果你有上文提到的各类症状表现，那可一定要当心了。一定要正确认识自
己的心理状态，当察觉异常或自身无力从负面情绪中自拔时，请尽快向心理医生
咨询和求助。

　　怀孕期间为什么会如此抑郁呢？准妈妈容易出现抑郁情绪，很大程度的原因
在于激素变化。怀孕期间，孕妇体内激素水平会出现显著变化，这种变化，会影
响大脑中枢神经调节情绪的神经细胞发生变化，从而使孕妇较以往更容易出现焦
虑和抑郁的情绪，这种情况通常会在生完宝宝之后得到改善。抑郁症受遗传因素
的影响，如果准妈妈有抑郁症家族遗传史，或本人有过抑郁病史，那么在怀孕时，
发生抑郁症倾向的可能会更大。另外，和家人的关系，特别和丈夫的关系如果有
问题，也会导致准妈妈更容易在孕期和产后患上抑郁症。

　　凡是将来有可能发生在宝宝身上的负面事情，被抑郁情绪环绕的准妈妈们都
想到了，例如孩子会不会畸形，将来会不会健康成长，甚至因小学生压力过大出
现的跳楼事件而担心孩子长大后是否会跳楼。抑郁的准妈妈们常常因为这些担心
而睡不着觉，在半夜哭泣，把老公拉起来大吵大叫。而很多马虎的老公会以为老
婆仅仅是心情不好，甚至认为是无理取闹而忽视作为孕妇的老婆的内心感受，亦
导致了老婆抑郁情绪的加重。而对于平时工作家庭一把罩的职业女性们来说，怀
孕意味着自己短期内从一个强势的职场女性变成了弱者，自然而然会在心态上出
现焦虑、烦躁不安、恐慌的情绪体验。

　　正常来说，怀孕在准妈妈的心里产生与正常时不同的感受，产生轻微焦虑和
压力是可以理解的，但如果这些焦虑和压力严重到影响生活作息、夫妻关系和其
他人际关系，就说明孕妇自己的焦虑和抑郁程度已经到达了较严重的程度，必须
正视自己的心理问题并积极寻求帮助，进行干预和治疗。

　　在平时的生活中，家人特别是老公一定要给予孕妇更多的理解和耐心，要主
动适应孕妇的变化。即使是一些不合理的要求，也要暂时容忍，多陪孕妇，营造
一个让孕妇感觉心暖的生活环境和心理环境。

　　　　　　　　　

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