第7节：精神之道(7)

　　无常粉碎了我们对安全感、确定性的幻想，当我们意识到自己脚下随时可能
踩空时，便本能地想抓住什么，这就是执着的由来。而我们想抓住、想依靠的东
西本质上却是抓不住、靠不住的，痛苦便由此而生。

　　如果你把痛苦纯粹当作一种负面经历，想方设法要避免它；或者认为痛苦意
味着失败，要是自己能力足够，一切都摆得平，就不会有痛苦，如果你这样想，
毫无疑问，当遇到挫折时，你会分外感到压抑、焦虑和不公平。

　　“我”是一种错觉, 我们的整个生活却建立在这个错觉的基础上。

　　一切痛苦都来自于自己的执着，如果有人让我们痛苦，我们首先应该检视的
是自己。

　　无始以来，我们所追求的都是过得更好更快乐，更有安全感，然而，这种追
求至今仍没有结果……是时候停下来重新思考了。如果不纠正两个错误，我们很
难得到真正持久的安乐，一个是在缺憾中寻求完美，另一个是只想自己快乐。

　　要真正止息痛苦，只能从破除我执入手。无我是佛教最独特也是最深奥的见
解，能听闻到无我法门是值得庆幸的。对真正寻求解脱的人来说，仅在理论上理
解无我还不够，要彻底解脱痛苦必须证悟无我。

　　有些事实显而易见，人们却总也认不清，比如说无常。常听人感叹人生失意，
这种挫败感很多时候正是对无常的体验。

　　看看这世界，人们整天忙忙碌碌, 无非为逃避无常; 苦恼、挣扎那么多, 也
无非源自对无常的恐惧。然而这世上没有一件事物是恒久不变的，所以我们拥有
的一切都必然同时给我们带来不安全感。

　　多数的人往往要到迫不得已的时候，比如遭受突如其来的变故, 才会意识到
无常的存在，所以总误以为是无常带来了痛苦。要知道，造成痛苦感受的不是无
常，而是自己对无常的恐惧。克服这种恐惧有两个办法，一是熟悉无常，二是了
解恐惧的原因。

　　无常的意思是变化。除了变化，生活中还有什么呢？只要稍加留意就不难发
现生命中的一切都是无常的。四季更迭，人事代谢，身体、情绪、思想，无一不
在变化之中。

　　　　　　　　　　　　

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