第92节:第27篇认知日记(2) 现在是9 月上旬,我要清理一下日常情绪。 高兴的事:1.最近与广州和深圳的朋友通电话、见面都挺愉快,君子之交淡 如水,美如酒。 2.爸妈情况良好,与凡丁一家的关系正常。李佳恩比较好玩。 3.睡在书房里很自由,睡眠稍好转。 4.天气不那么酷热了。 5.经过几天的好好休息,我的身体和精神正在慢慢恢复。 6.恢复了规律性的作息时间。 7.加药的副作用在减轻。 不太高兴的事:1.还不能看书、写作及动脑筋。 2.气力的复元比较慢,连去运动、旅游的精气神都没有。 3.我总是上火、着急。 4.沟通还是有问题。 5.一想到要写东西就觉得压力很大,期望过高,却又没有自信,徒生焦虑和 自责。记住,这毛病必须改过来。 6.我的电子邮箱因半年不用,被停了。不知该怎样恢复。麻烦。 今天电脑挺好用,没有出故障,这让我感到意外和高兴。 随笔昨天下午,我接到深圳两个朋友的电话,一男一女,不同行业,却都是 打听抑郁症看病的事。男的说,他的一位朋友在北京,社会精英,突然透露自杀 念头。 他问我抑郁症要吃什么药,在药店里能否买到这些药。我告诉他,药店里买 不到这类药,一定要去医院看专科。他说不行。怕别人知道。 有这种顾虑的病人很多。主流社会文化要求我们的社会精英是用钢铁打造的, 上呼吸道有点小感冒无损形象,但精神上绝对不允许有什么小感冒。 对此现实,我不知道在电话里能说什么。 不到五个小时,另一朋友来电话,她也是为救朋友。她那位朋友本算有福气 的女人,丰衣足食,海内外往来自由,近半年突然在朋友视线中消失了,怕出门, 怕见人,对什么事都没有兴趣。接完这两个电话,我心里喜忧参半。 喜的是,社会上对抑郁症的认知度、警觉性大大提高了。2003年我得抑郁症 时,无人能提供切实、理解的支援。如今,朋友之间能够相互守望提醒、伸出援 手,这对抑郁病人来说,是得救的第一步。 忧的是,几个小时内,我就听到两个病例,可见抑郁症的发病率在上升。两 个病人都拒绝看病、服药,说明抑郁症患者自救意识亟待提高。 浏览报纸。一位学者说:“精神基因的构成来源于我们千百年来形成的信仰、 道德和价值观……甚至某些时候,认识精神上的基因遗传和突变,要比认识生理 上的遗传突变更为重要。”我对以上“精神基因”“遗传和突变”这几个关键词 尤感兴趣。我庆幸,中国的学者及媒体终于开始跟普通读者讨论起“精神基因” 这个话题。中国的知识分子,有责任探讨“精神基因的遗传和突变”这个话题。