第27节：觉察二：此爱非彼爱（2 ）

    我们爱自己真的是不为难自己，让自己纵情内心的那个随心所欲的层面，随
遇而安吗？既然如此，那为什么我们有了大把的钞票，买了那么多的金银珠宝，
将自己打扮得衣着光鲜，但内心深处却为何还会落落寡欢，时刻会陷入空茫之中
呢？如果爱自己真的是要有人服侍，有人时刻在耳边盈盈耳语说“爱你一万年”，
那为什么我们却又总会出现幻灭的预感，慨叹时光的飞逝呢？

    这种心理正是内心欲求不满的一种外围转化和发泄，但自身却又不可能有所
察觉。这种对自我的不满是深埋的，在一路成长的路上才会被觉察。

    台湾身心灵作家张德芬的修习功课中，有一句话说得很实在，也很智性，她
说：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”

    在心理学家看来，那些外在的追求，那些虚浮的荣华正是人类内心的一种投
射，并妄图通过自我欲望的投射，将内心那种对自我的不满足和不接纳，加诸在
外在世界上面，遗憾的是，世界是变动的，它会一刻不停地发生着变化，你爱的
人不是可能而是注定——有一天会变得厌倦，你想要的金钱也会逐渐变得不够花，
你想要的高楼大厦也会在某天出现意外，你要的美貌和华丽衣衫终究会残破不堪，
褪尽铅华。外在的东西我们这样苦苦寻觅和追求，最终我们的心灵又能得到什么？

    爱自己，爱的不是外在的那些浮华，而是内心里那个被层层包衣围裹的小小
的核。我们在一层层的虚荣和外在物质的包裹下，有时候自大、癫狂，有时候卑
微，不堪一击。你爱你的内在，爱你藏在内核里的那个小小的自己，不来自于和
别人的比较，也不来自你和世俗的妥协和争执。你爱的是平平静静的自己，不较
真外界的纷争和困扰，你知道你就是一个完整的存在，这就够了。

    我的咨询中心里经常会碰到对自己抱怨的来访者，不是说自己没有像张女士
那样有福气嫁个有钱人，就是说自己没有像王先生那样挣到百万身家。总之在和
外界的比较之下，他们总能感觉到自己的不满和愤怒，即使他们已经拥有了多少
无形的财富却又无法自知。

    爱我们自己，要从内而外地理解自己，看破自己，接纳自己。即使我不名一
文，但我们爱自己，我们就不会放弃自己。因为我信任我自己，对自己有足够的
尊重和喜悦，为生命的内在力量而感到真爱。这就是真爱的力量。

    当我们痴迷于那些外在不可得的符号之中，除了我们自己，又有谁能让我们
走出来呢？

    觉察我们对自己的爱是此爱还是彼爱，将是心灵能量能否聚焦的关键点。对
于亟待成长的每个人来说，你的爱是向内的，觉察在内的，而不是外。外面没有
别人，只有你自己。

    

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