清除心田里的莠草 要获得粮食的丰收,就要除去田中的杂草,我们也要每日清除心田里的莠草。 要常常怀抱乐观,不要只看生命中的阴暗,要善于控制自己的意念,即使在最 绝望的环境里,仍相信成功,鼓舞自己,振奋他人,不达成功,誓不罢休。 消极心态会在不知不觉中摧毁人们的信心,使人们看不到将来的希望,也就激 发不出现在的动力,最终使希望泯灭。最后就使人慢慢地走向意志消沉,最终就成 了一个失去任何动力的消极者,成功也就离这类人越来越远。拥有积极心态的人和 有消极心态的人,对同一件客观事情都会有截然不同的反应。比如说两个人都很口 渴,面对桌面上的半杯水,积极心态的人会说:“还好还好,这里还有半杯水。” 而消极心态的人则只会说:“真倒霉,这里只剩下半杯水。”在积极的人看来, 杯子总是半满的,而消极的人,则永远认为杯子是半空的。消极心态会限制一个人 的潜能。有消极心态的人对新事物采取躲避的态度,不敢冒险,打退堂鼓,以过去 的经验来束缚自己的行为,或者干脆就满足于现在的生活,不求改变。 要努力消除影响心态的非理性因素。首先是嫉妒。嫉妒使人生活在阴暗的角落 里,每时每刻都充满了仇恨,不把宝贵的时间放在提高个人能力上,而是把时间消 耗在怎么对付比自己厉害的人身上。时间一长,就会变得消极低沉。其次是愤怒。 愤怒往往使人失去理智思考的能力,在很多重要的场合严重地损害个人的形象。 第三是抑郁。卡夫卡曾这样形容他抑郁的体验:“在我的周围围着两圈士兵,手执 长矛。里面的一圈士兵向着我,矛尖指着我;外面的一圈士兵向着外面,矛尖指着 外面。他们这样密不透风地围着我,使我出不去,外面的人也进不来。”要想摆脱 抑郁的束缚,首先得改变自己的人生观和价值观,改变自己对一些事情的成见,走 出自己生活的小圈子。第四是紧张。适度的紧张能使我们集中精力学习工作,但过 度的紧张会使身心疲劳,影响学习、工作的效率。第五是狂躁。狂躁使人丧失理智, 使行事丧失条理性和计划性。第六是猜疑。猜疑会把我们弄得筋疲力尽,既是一种 自信心不足的表现,又会进一步销蚀自信心。 美国的精神科医师设计了一个简单易行的赶走悲观的方案,做一张“乐观、悲 观对照表”,在一张大的白纸上划一条竖线,分成左右两栏,左边写上乐观,右边 写上悲观,然后把它贴在书房的墙上。每天下班之后,面对这张表把心中乐观和悲 观的感觉如实地写在表的左右两边。全部写完以后,把悲观的部分用黑笔一个个地 划掉,同时把悲观的感觉从心里赶出去,然后看着乐观的部分,出声念一次,这样 心中就会和这张表一样,充满乐观的感觉。 ---------- 起点中文网