第38节：“美容”口腔，防疾病

    3.蜂蜜中含有的天然保湿成分，一旦嘴唇感觉到干燥，可以在嘴唇上连带着
嘴唇周围的皮肤，涂一层薄薄地蜂蜜，然后轻轻拍打，促进吸收。

    4.防止唇部脱皮干燥简单又实惠的方法是涂凡士林；另外，还可以用蘸满保
湿精华液或保湿化妆水的化妆棉贴在唇部，也可用眼部产品来代替。

    5.选用含有甘菊精华成分及金盏草的润唇膏，能缓解干裂的双唇。

    6.睡前在嘴唇上涂一层薄薄地橄榄油，大约15分钟后擦去，能起到很好的滋
润效果。

    中医养唇色方

    炼蜡合甲煎法

    配方：蜡（二两）、紫草（二两）

    制作：上先炼蜡，令消，乃纳紫草煮之，少时候看，以紫草于指甲上研之，
紫草心白即出之，下蜡，勿令凝，即倾弱一合甲煎于蜡中，均搅之讫，灌筒中，
则勿触动之，冷凝乃取之，便成好口脂也。敷口面，日三。

    功效：治唇白无血色

    美颜TIPS

    美容大王大S 在她的书里也介绍了淡化唇色的一个小秘方：用适量珍珠粉调
和大量润唇膏，然后涂在嘴上，保留15分钟左右，据说可以有效地减淡唇色，同
时珍珠粉是养颜圣品，还能起到保养的效果，一定要试试看！

    8.“美容”口腔，防疾病

    爱护口腔，从预防开始

    在紧张的日常工作和忙碌的生活中的女性，常常会出现牙龈出血、肿胀，不
但刷牙时出血，就在说话时也会出血，多数人还伴有难闻的口臭。中医认为，口
腔会发生这些问题原因多是体内积热，引起了上火；而上火的症状又主要表现在
口腔里。因而，预防口腔疾病势在必行。

    防止疾病，从口开始

    《千金方》言：“手太阴与阳明为表里。大肠若病实则伤热，热则胀满不通，
口为生疮。”腹中有热，又人食少，肠胃空虚，三虫行作求食，蚀人五脏及下部。
若齿龈无色，舌上尽白，甚者唇里有疮，四肢沉重，忽忽喜眠，当数看其上唇，
内有疮唾血，唇内如粟疮者，心内懊恼痛闷。……

    中医认为人体内大肠直接联系着人的口腔好坏。如果大肠伤热，口腔内就会
生疮。严重者嘴唇生疮，四肢沉重。因而，不难看出，人体的口腔疾病多数原因
是与肠道是否健康有关。

    此外，专家指出，不良情绪也会导致口腔疾病的发生。所以，保持愉悦的心
情也是防止口腔疾病的一种很有效的方法。

    口腔养生法

    1.尽量到专业牙医诊所去做“数位全口Ｘ光片”的健康检查，根据“牙齿与
经络图”，评估自身的健康状况。患牙齿疾病的人，最好到有专业设备的牙医诊
所去治疗。用黏土牙膏刷牙可清除残留在口腔内的汞。

    2.养成每天漱口与叩齿的习惯。饭后要刷牙漱口，如果外出时没带牙具，可
以无糖绿茶漱口。它能有效有防止蛀牙。刷牙后，用食指上下轻搓牙龈，能加速
血液循环。

    3.用葵花籽油、椰子油与芝麻油漱口具有排毒的功能。早晨，用芝麻油或葵
花籽油漱口，持续五分钟但不要咽下去，待油起了泡泡，吐出来，然后用清水清
洗，三至五次以上即可，一直到感觉清爽为止。睡前，刷牙后，用椰子油慢慢漱
口，再把剩余的油咽下去。因为椰子油具有抗病毒、抗霉菌作用，能有效防止细
菌附在牙齿上。

    4.身体健康多半依赖嘴。包括饮食规律与习惯的改变、牙齿的彻底整治、言
语的表述，因此大家要照顾好口腔。

    美容口腔食物

    绿豆：味甘、平、涩、温。主寒热，消渴，利小便，能治疗下腹胀痛。

    海带：咸、寒、滑。有清热的作用，能预防口腔疾病。

    食谱

    薄荷汤

    配方：300 克绿豆，5 克薄荷，100 克白砂糖

    制作：先把绿豆加入500 毫升水煮好。薄荷洗净，加入水约1 碗，泡30分钟，
接着用大火煮沸，过滤，再同冷却的绿豆汤混合。

    功效：清热去火，主治口腔溃疡。

    鲜莲西瓜

    配方：50克莲子，1250克西瓜，海带50克，50克粉丝，3 克盐，20克猪油

    制作：先把西瓜蒂切下一盖，使瓜成盅形，把瓜瓤取出，再把整个西瓜盅放
入沸水中煮片刻，取出待用。然后把海带丝，粉丝放入滚水中氽下，把莲子去硬
心，去皮备用，西瓜内注入适量的开水，再放入锅内，隔水炖30分钟即可。

    

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