第30节：职业倦怠：克服工作中的倦怠，从优秀到卓越(1)

　　第四章职业倦怠：克服工作中的倦怠，从优秀到卓越

　　每日只是辛苦工作，对工作却丧失热情，常常迟到、早退，觉得心身俱疲，
吃饭也草草了事，对工作甚至爱情失去耐心，容易心浮气躁、失眠、麻木、疲劳
……怎么办？

　　你看到的并不是一则准备向你推销头痛药的广告，是实实在在存在于你所身
处的环境中的问题。药剂师一定会好好地和你推销一番，如果利用药物药到病除，
心理医生也很乐意花长时间和你进行昂贵的聊天，种种的职业人士和你打交道，
一个个不堪入目的可能性加剧了你的忧郁症，这真是再糟糕不过的事了。

　　职场如战场，长年在职场打滚，哪能不沾一点风尘？你需要的不是药物和心
理医生，你需要一个良好的环境，安静的氛围，清新的空气，再来一点轻音乐…
…没错，你没有病，你只是深深觉得疲倦。

　　每一个职业都有固定机械重复的步骤和程序，久而久之，形成常见的职业倦
怠症。本章我们要谈的就是如何克服这种职业倦怠。

　　第1 节今天你倦怠了吗

　　你每天清晨醒来，想到要去上班就会心口闷得慌吗？

　　如果你每天坐在办公桌旁，看到那一大堆档案是否会十分恼火？

　　你在工作中，稍不如意就会忍不住发火吗？

　　你每天回到家中，总感到筋疲力尽，无精打采吗？

　　原本开朗活跃的你，如今是否感到话都懒得多说一句？

　　是否连路都懒得多走一步？

　　是否对电视不感兴趣？

　　是否对书籍打不起精神？

　　是否连辞退工作的念头，都在心头百转千回，最终也懒得说出口？

　　如果你对以上问题的回答都是" 是" ，那么非常不幸，你或许也已经染上了
这种都市职场中的" 流行病" ——职业倦怠症。

　　今天你倦怠吗？如果是老板在问你，你一定会压住浮躁的自己，机智地给出
一个让老板满意的答案，但你其实心中压抑已久，甚至会担心老板是否别有用心，
担心自己的职位不保，或者怀疑自己是不是不小心得罪了小人，被人在背后捅了
一刀……停止这种疯狂的想法吧！是你身处的环境压力太大了，一点小事也会触
发你大脑的每个神经。

　　其实，还有很多人和你面临着一样的情况，据最近出炉的一份职场职业倦怠
调查显示，有62.5％的上班族感到压力较大，约近2/3 的人对工作兴趣索然。职
业倦怠似乎成了现代社会的通病，在人们身边悄悄地蔓延开来。

　　欣怡大学刚毕业就到一家世界500 强的企业做了会计，当初得到这份工作的
时候，她周围的多少同学无不嫉妒。在过了差不多10年的安稳日子之后，她的同
学却已不可同日而语了，有的做了酒店经理，有的成了IT企业的高端研发员，有
的经过不断深造，成为知名摄影师。

　　而欣怡呢？日复一日的报表让她已失去了工作热情，她对工作的态度从以前
的充满热情变成了厌倦。她以前的同学们生活已经发生了翻天覆地的变化，而她
10年来竟然还在原地踏步。所以，现在当她看到自己桌上堆成山的报表就觉得头
痛、烦躁，更别说用心去做了。她觉得10年来自己的工作从来没改变过，永远是
报表、报表、报表，在办公室里她总是一副懒洋洋的样子，做什么都提不起兴趣。
有这种低迷的精神状态，她的工作质量如何就可想而知了——直线下降。上司也
由于她经常犯错致使多次退件，对她提出了警告。

　　欣怡也觉得自己继续这样下去，非得忧郁症不可，可是10年的重复劳动，真
的把她原本的锐气、斗志和热情都耗光了，现在的她，真的不知道怎样才能提起
干劲来。

　　　　　　　

下一章　回目录