第33节：职业倦怠：克服工作中的倦怠，从优秀到卓越(4)

　　这一情况经常发生于刚毕业的大学生，还有一些天生性格定型了的人。但是，
不管是以上哪一种，都是可以改善、有规可循的。职业病许多人都有，但战胜它、
治愈它、改善它，都不会是不可能的任务。本章就是要一起来找出解决问题的办
法。

　　第2 节进行有效的自我管理，适者生存

　　职业倦怠是一种心理疾病，要摆脱它，做真正的自己，使自己重新容光焕发，
关键是自己掌握自己的生活，才能不被职场腐蚀。我们的建议是，进行一种积极
的、健康的自我管理。

　　自我管理失败的原因是多样的，但不外乎是以下几点：一、缺乏恒心，这一
点是致命原因；二、盲目模仿别人，没有在了解自己的基础上实事求是；三、目
标不明确。

　　由此可见，其主要因素都是主观因素。有想法，没毅力；有计划，没实践；
有实践，没指向；所有的这些，都可能把你抹杀在职场之中。认清自己，管理好
自己，其实也可以看成是一种投资。

　　首先，关于恒心。恒心是个很微妙的东西，拥有它的人不多，可以说那是一
个很珍贵的素质，也是一个帮助你从量变累积为质变，打下坚实基础的法宝。如
何使自己做事不半途而废，持之以恒？

　　答案很简单，把你觉得重要又优秀的素质变成习惯。习惯在操作起来的时候
是非常自然的，你甚至连自己已经完成了任务都不会察觉到，更别说感觉到负担。
大部分人都把自我管理看成是一个任务，强迫自己去做，因此累积下来的烦躁就
会很容易造成半途而废。但是当你的行为只是一种习惯，你就能随心所欲地去实
践，这样不但不会感到由重复的行为产生的疲倦，甚至成了一种享受的过程。本
杰明·富兰克林是个好例子。

　　在为100 美元的钞票选择头像时，美国人民遇到过一个问题，在这个讲究平
等、严谨的国度，谁可以真正代表美国人民的智慧和财富呢？一番精挑细选以后，
人们选中了本杰明·富兰克林。为何选中本杰明·富兰克林？他何德何能在美元
上印下自己的头像，成为智慧和财富的化身呢？

　　富兰克林是美国梦的典型代表，即使在全世界他也备受敬仰。他的自我管理
能力，让人惊叹。我们不妨看看富兰克林传奇而辉煌的一生。富兰克林并非出身
大户人家，他的家庭非常贫寒。他只读了不到两年的书，就不得不在印刷厂做学
徒。但他刻苦好学，自学数学和四门外语，最后成为美国的政治家、外交家、科
学家、慈善家、发明家，闻名于世，他还是美国独立战争的主要参与人和《独立
宣言》的主要起草人。

　　很显然，富兰克林也只是个平凡人，但是他最后取得了惊人的成就，秘密是
什么呢？是把美德变成他的习惯。以下就是他每天检视，每天反省，不辞劳苦所
养成的10种美德。

　　　　

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