第19节：放松精神消“头”痛（19）

    3.侧卧按摩法

    左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1 —2 分钟，
鼻塞可除。

    4.热敷法

    用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎
穴，鼻塞可解。

    5.变位法

    这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，
很快便能安然入睡。

    6.莲藕榨汁法

    莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。可以
取莲节1 个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔，如此交互持续动作，
则可以消除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2 —3 滴莲藕榨汁滴
入鼻孔也可。

    「预防与护理」

    1.要劳逸结合，注意营养，锻炼身体，多做户外运动，常用凉水洗脸，以适
应对寒冷的适应能力。

    2.注意个人卫生，出入公共场所或接近病人时要戴口罩。

    3.注意掌握正确的擤鼻方法。

    二、过敏性鼻炎

    「概况」

    鼻炎是指鼻腔粘膜出现炎症，表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，
流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。由于机体对某种物质过敏而引起的鼻
炎称做过敏性鼻炎，并可以引起一系列过敏性症状出现。过敏性鼻炎又称做变应
性鼻炎。

    常见的过敏性鼻炎分为肾虚型和风寒型。其中肾虚型表现为：鼻流清涕，喷
嚏频频，鼻痒不适，经常反复发作，早晚为甚；腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，
夜尿多，舌质淡，苔白，脉濡弱。风寒型表现为：鼻塞、喷嚏、流清涕，咳嗽、
咽痛、恶风寒、身痛，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧。

    「病因」

    1.吸入性变应原：如室内、外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮
等，多引起常年性发作；植物花粉引起者多为季节性发作。

    2.食物性变应原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。特别是某些
药品，如磺胺类药物、奎宁、抗生素等均可致病。

    

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