第27节：放松精神消“头”痛（27）

    4.按摩嘴唇

    每天早上化妆之前及晚上临睡之前，在搽润肤霜时，也搽一层在嘴唇之上，
然后用手指的指腹轻轻按摩，以帮助嘴唇促进血液循环，促进营养的吸收。按摩
几下后再用面纸抹去，然后搽一层润唇膏，嘴唇便可变得滋润。

    「预防与护理」

    1.戴口罩：尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住狐假虎威面凛冽的寒风。戴口
罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

    2.唇皮要用剪：处理已翘起的唇皮，可用小剪子细心地对着镜子剪掉。千万
不要用手或钳子去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医
学上所称的“危险三角”。

    3.不要让嘴再碰到水：如果嘴唇已经开始干裂，尽量不要让嘴唇再碰到水。
如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，
用口香糖或者牙线代替刷牙。

    4.正确使用护唇膏：护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始
脱皮了，那也要停止使用。

    5.涂抹蜂蜜：如果觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些植物油
或者蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。

    6.注意饮食：少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类
食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素A 、C 、E 的食物，少饮咖啡，改
善嘴唇干裂的情形。

    7.补充水分：充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。

    8.少舔嘴唇：短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发
感染、肿胀。

    二、口臭

    「概况」

    口气又称口臭、口腔异味，虽无生命危险，但令周围人难以忍受，患者自己
也常感到窘迫、孤立，妨碍社交、生活质量下降。

    「病因」

    引起口臭的原因，除不注意口腔卫生外，中医认为是由于胃火素旺，或湿浊
蒸腾所致。具体表现为：

    1.肝火亢盛，耗神伤精，火气上炎所致。

    

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