第36节：放松精神消“头”痛（36）

    3.大蒜敷患处

    大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以防治牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。

    4.荔枝敷患处

    荔枝10只，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研末，擦痛处即可。

    5.齿咬生姜

    切一片生姜咬在痛处，必要时重复使用，即可止痛。

    6.丁香花填龋齿

    将丁香花一朵，用牙咬碎，填入龋齿空隙，几小时牙痛即消，并能够在较长
的时间内不再发生牙痛。

    7.按摩手

    取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的合谷穴，轻轻地将冰块压在此部位5 —
7 分钟。这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导，牙痛因此而减轻。

    8.漱口

    用盐水或酒漱口几遍，亦可减轻或制止牙痛。

    「预防与护理」

    1.注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

    2.发现蛀牙，及时治疗。

    3.睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

    4.宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。

    5.忌酒及热性动火食品，如辣椒、蒜、芥末等。

    6.脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

    7.保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

    8.勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

    六、牙周炎

    「概况」

    牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征
为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙
齿丧失的主要原因。由于龈下微生态环境的特点，龈下菌斑中滋生着大量毒力较
大的牙周致病菌，使牙龈的炎症加重并扩延，导致牙周袋形成和牙槽骨吸收，造
成牙周炎。

    「病因」

    1.菌斑是指粘附于牙齿表面的微生物群，不能用漱口、水冲洗等去除。现已
公认，菌斑是牙周炎的始动因子，是引起牙周炎的主要致病因素。

    2.牙石是沉积在牙面上的矿化的菌斑。牙石妨碍了口腔卫生的维护，从而更
加速了菌斑的形成，对牙龈组织形成刺激。

    

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