第6节：学会与时间相处(6)

　　18：00－21：00找老板汇报工作 15

　　工作（中等重要的） 45

　　回复邮件 30

　　晚餐 30

　　休息（2 次） 30

　　工作（重要的） 30

　　21：00－23：00洗澡 20

　　洗衣服 20

　　看电视 45

　　打扫房间 20

　　整理准备睡觉 15 21：00－23：00坐车回家 60

　　洗澡 15

　　看电视 45

　　23：00－1 ：30玩游戏、上网 135

　　整理准备睡觉 15

　　23：00－7 ：00睡觉 480 1：30－7 ：00睡觉 330

　　事务内容计划时间实际时间

　　常规性事务（红色标识）：共计895 分钟，约15个小时共计700 分钟，约11.6
个小时

　　工作性事务（黑色标识）：共计395 分钟，约6.6 个小时共计325 分钟，约
5.5 个小时

　　乐趣活动（绿色标识）：共计150 分钟，约2.5 个小时共计415 分钟，约6.9
个小时

　　从这个表格里我们可以看出，蔡敏并不是没有做计划，而是没有按照计划做，
相反把很多无关紧要的事情带入到工作时间，挤占了很多工作时间，不得不在下
班后加班加点做本该已经完成的工作。很多人都有一种错觉，总认为工作会占用
娱乐休闲的时间，事实上合理的时间安排能让生活更有乐趣，例如下班后会朋友、
看电影、逛街、做运动、参加兴趣小组等。从统计的时间来看，蔡敏从事乐趣性
事务占据了太长的时间，这也是大部分时间不够用的人必须要注意的，把娱乐活
动和工作事务掺杂在一起，这就加剧了错误的认知，觉得工作让我们无法享受生
活，从而对工作更加厌烦。加班的人通常认为工作太多，从这个表上可以看出实
际工作时间反而比计划工作时间还要少1.1 个小时。

　　适当加入常规性事务的时间，如吃饭、睡觉、做家务以及个人事务处理，这
些都要合理规划出时间，否则不当的安排会让我们的生活一团糟，尤其像按期还
款、支付账单等，很容易让我们忽视掉，而最后期限来临时又让我们手忙脚乱，
再如家电修理、家居打扫等等看似无关紧要，但终要去做的，也要提到规划中来。

　　　　　　　　　　

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