如何摆脱孤独与依赖1 你正需要一个让你能摆脱特定依赖或所有依赖的方法。这个方法是“解释”, 不是吗? 你正要练习运用这个方法及生活使你摆脱依赖,所以这种方法变成了另外 一种依赖。你在试着使自己摆脱特定的依赖时,已经引入另外一种形式的依赖。 问:我觉得非常孤单,而且渴望和别人有一些亲密的关系。我找不到朋友,我 该怎么办? 克:我们的困难之一就是,我们想要通过某件事,通过某个人,通过象 征,通过信念,通过美德,通过行动,通过友谊来得到快乐。我们认为快乐,或事 实,或者不论你称它做什么,能够通过某些事而得到。所以我们觉得借着行动,借 着友谊,借着某些理念,我们会找到快乐。 因为寂寞,所以我想要通过某个人或某些信念而得到快乐。但是我还是寂寞, 它一直在那里,在表面之下。但是当它吓到我时,我并不知道这寂寞的内在性质是 什么,因此我会想找个东西依附。如此我认为通过某件事,通过某人,我可以很快 乐。所以我们的心里总是关心着要去找到这些东西。通过家具,通过房子,通过书 本,通过人们,通过信念,通过仪式,通过象征,我们希望从某些事物之中来发现 快乐。所以那些事,那些人,那些信念,就变得特别重要,因为我们希望通过它们 来得到快乐。所以我们开始依赖他们。 但是有了它们,我们仍然不了解、也未能解决这件事,焦虑、恐惧仍然在那儿。 而且甚至当我看到它在那里时,我还想要利用它、经历一下,看看之后有什么。所 以我的心灵利用每件事作为超越它的方法,因此使得每件事都变得很琐碎。如果我 利用你来满足我的快乐,那么你就变得非常不重要,因为我所关心的是我快不快乐。 所以当我的心里只关心着能不能通过某人,通过某件事或通过信念来得到快乐时, 我不就把这些方法变成短暂的了吗? 因为我关心的是别的东西,更进一步地说,去 掌握住另一种东西。 我应该去了解这种寂寞、这种疼痛、这种极为空虚的痛苦,难道这不是非常重 要的吗? 因为如果我了解这些,也许我就不会利用任何事来获得快乐,我将不会利 用上帝来获得和平,或利用仪式来得到更多的感动、兴奋和灵感。正在侵蚀我的心 的是恐惧、寂寞与空虚。我能了解吗? 我能解决吗? 我们大部分的人都是寂寞的, 不是吗? 做我们想要做的,去广播、写书、参政、礼拜,这些都不能真正消除寂寞, 我可能在社会上很活跃,我可能用某些人生哲理来肯定自己,但是无论我做什么, 寂寞仍然在那里,在我的下意识深处,或是在我的生命深处。 我要如何处理这种情形? 我如何把它显露出来,而且完全解决它? 我一再所做 的只是责备它,不是吗? 我不知道在害怕什么,而这种恐惧是谴责的结果。毕竟, 我不知道寂寞的特质到底是什么。但是在我的心中已经替它作了判断,说它很可怕。 心灵对事实有意见,对于寂寞有看法。就是这些看法、这些意见造成了恐惧,使我 不能真正把寂寞看清楚。 我希望我把自己的意思表达清楚? 我很寂寞,而且我害怕它。是什么引起恐惧 ?难道不是因为我不知道寂寞的意义吗?如果我知道寂寞的内涵,那么我就不会害怕 它。但是因为我知道它可能是什么,所以我逃避它。而正是逃避制造了恐惧,让你 不敢面对它。要面对它,就要和它在一起,不能指责它。而且当我能面对它的时候, 我就能爱它,看清楚它。 那么,我所害怕的寂寞只是一个字眼吗? 它实际上不是一个必要的存在,也许 经过哪一扇门我会找出真相? 那扇门可能进一步引导我们,所以我们的心明白在这 状态中一定是孤独的,不受污染的。因为所有其他远离寂寞的方法都是脱离正轨的、 逃避的、分散的。如果我们的心可以与它在一起,而不指责它,那么也许通过它, 我们的心会发现孤独的状态,一颗不只寂寞而且是完全孤独的心,不依赖、不试图 通过某些事来发现真相。 我们必须非常孤独,只有我们的心不再寻找快乐、寻求美德或制造阻力时,才 能知道孤独不是由环境造成的,知道孤独不是孤立,孤独是有创造力的。只有孤独 的心——而不是被它自己的经验所污染堕落的心——才能发现这些。所以也许我们 了解了寂寞,如果我们知道如何面对它,就可能打开通往真相之门。 问:我很依赖别人,特别是心理上。我不想再依赖。请指点我不再依赖的方法。 克:在心理上,在我们的内心里是依赖别人的,依赖仪式、依赖理想、依赖事 情、依赖财产,不是吗? 我们是依赖的,而且我们想要摆脱依赖,因为它给我们带 来痛苦。只要依赖令我满意,只要我在它里面发现了快乐,我就不会想要摆脱依赖。 但是当依赖伤害了我,带给我痛苦的时候,当我所依赖的事情逃避我,瓦解了,离 开了我,转而去看别人的时候,那时我就想要摆脱依赖了。 但是,我真的想要完全摆脱心理上所有的依赖吗? 还是只想摆脱那些带给我们 痛苦的依赖? 很明显地,是要摆脱那些带来痛苦的依赖和回忆。我不想完全摆脱所 有的依赖,我只想要摆脱特定的依赖。所以我想找出方法可以让自己摆脱依赖,我 向别人请教,如何来帮助我摆脱那个带来痛苦的依赖。我不想要摆脱所有的依赖。