如何摆脱孤独与依赖2 有人可以帮助我摆脱依赖,摆脱部分的依赖或完全的依赖吗? 我能告诉你一个 方法——解释、字眼,或技巧吗? 经由我告诉你的方法、技巧,或是给你的一个解 释,你就会摆脱依赖吗? 你还是有问题,不是吗? 你还是有痛苦。并非经过我的指 点,经过你和我一起讨论,你就能摆脱依赖。那你该怎么做? 请你注意这个问题的 重要性。你正需要一个让你能摆脱特定依赖或所有依赖的方法。这个方法是“解释”, 不是吗? 你正要练习运用这个方法及生活使你摆脱依赖,所以这种方法变成了另外 一种依赖。你在试着使自己摆脱特定的依赖时,已经引入另外一种形式的依赖。 但是如果你真正地关心如何摆脱所有心理上的依赖,如果你真的关心,那么你 就不会去寻求某一个方法或某一个方式。然后你会问一个很不同的问题,不是吗? 你会问你是否有能力处理它,也就是处理依赖的可能性。所以,这个问题不是如何 摆脱依赖,而是,我有能力处理这整个问题吗? 如果我有能力,那么我不再依靠任 何人。只有当我说我不能的时候,我才会这样要求:请帮助我,告诉我一个方法。 但是如果我有能力处理依赖的问题,那么我就不会要求别人帮助我解决这个问题了。 我希望表达得够清楚。我认为不去问如何摆脱依赖是很重要的,而应该问我有 能力处理这个问题吗? 因为如果我知道如何处理,那么我就能摆脱这个问题,所以 我不再要求一种方法、一种方式。但我有能力处理有关依赖的问题吗? 现在,在心 理上,当你问你自己那个问题的时候,会发生什么事? 当你有意识地问,我有能力 摆脱依赖了吗? 在你心理上会发生什么结果? 你不已经摆脱依赖吗? 在心理上,你 已经依赖,而且现在你会说:我有能力使自己摆脱依赖吗? 很明显地,在你认真地 问你自己那个问题的时候,你已经不再依赖了。 我希望你不只是口头上说了解,而且还要在实际上经验我们正在讨论的内容。 那就是倾听的艺术——不只是听我的话,而是真正地听你内心发生的事。 当我知道我有能力的时候,问题就消失了。但是因为我没有能力,我就想要得 到指点。所以我创造了主,创造了上师,创造了救世主,创造可以拯救、可以帮助 我的人。所以我变得依赖他们。然而如果我有解决问题、了解问题的能力,那么那 就是非常简单的,而我也不再依赖。 这并不意味着我充满着自信。来自自己——“我”的信心,不会通往任何地方, 因为那样的信心是自我封闭的。但是正是这个问题——我有能力发现真相吗——给 了一个人特别的顿悟和力量。问题不是我有没有能力——而是我能有吗? 然后我将 知道如何打开心门,它一直被自己的怀疑、焦虑、恐惧、经验和知识封闭了。 所以当全部过程被了解的时候,能力就在那里。但是通过任何特定模式的动作, 是无法找到那种能力的,我不能通过个例而来了解整体。经由针对特定问题的分析, 我无法了解全部的情形。所以我有能力看到整体的状况吗——不是了解一个特定的 事件,一件特别的事情——而是看到生活中的所有过程,它的哀伤,它的痛苦,它 的欢喜,它永远追寻安慰的心理? 如果我能认真地问自己那个问题,那么能力就在 那里。 有了那种能力,我能处理所有的问题。生活中总是有各种问题,总是发生一些 事,有各种反应,这就是生活。因为我不知道如何处理这些问题,所以我就去找别 人帮忙,向他们请教处理问题的方法。但是当我问自己这个问题:我能有这种能力 了吗? 这时候,就已经是信心的开始,不是“我”的信心,自己的信心,不是借着 累积产生的信心,而是每天反省自身的信心,不是通过任何的特别经验或任何事情, 而是经过了解,通过自由,所以心才能发现什么是真实的。 伦敦·一九五三年四月七日