恐惧3 分析的过程牵涉到时间。这就是说,我用了很多天,很多年来分析自己。可是 许多年以后,我依然害怕。所以,分析不是办法,分析需要大量的时间。可是,如 果你家失火了,你不会坐下来分析,或者跑去找专家,要他“请告诉我我是怎么一 回事”。这个时候你必须行动。分析是一种逃避、懒惰、无效。(精神官能症患者 去找心理分析医师或许没错。可是他这样仍然无法完全治好精神官能症,这是另一 个问题。)“意识到潜意识而分析自己”不是办法。心明白了这一点,就对自己说, “我不再分析,我知道分析毫无价值”,“我不再抗拒恐惧”。你们知道这样以后 心会怎样吗? 心弃绝传统的方式,弃绝分析、抗拒、时间以后会怎样? 心会变得异 常敏锐。心,经由必要的观察,变得异常集中、敏锐、活生生的。它会问,还有没 有什么方法可以发掘它全部的内容:它的过去、种族传承、家庭、文化与宗教传统 ——两千年乃至于一万年的产物,心能不能够根除这一切? 能不能将这一切摆在一 边,因而摆脱一切恐惧? 所以,我现在有这个问题。这个问题,我这个敏锐的心— —已经将必然耗费时间的分析摆在一边,因此已经没有明天的心——必须完全解决, 现在就解决。所以,现在没有了理想,没有“未来”在说“我必须根除问题”。所 以,现在,心的状态是“全神贯注”的状态。它不再逃避,不再发明时间来解决问 题,不再分析、抗拒。所以,这个心有了一种全新的素质。 心理学家说,我们必须做梦,否则就会发疯。我且自问:“为什么我非得做梦 不可? ”有没有一种可以让我们完全不做梦的方式? 因为如果完全不做梦,心才是 真正的休息。心活动了一整天,看、听、问;看云的美、美人的脸容、水、生命的 运动,心一直在看;所以,等到它去睡的时候,它就必须完全休息,否则明天早上 醒来,它还是一样累,一样老。 所以我们会问,有没有一种生活方式是可以完全不做梦,因此使心睡觉时得到 完全的休息,从而得到一种醒着的时候得不到的质素? 要得到这种生活方式,只有 ——这是事实,不是假设、理论、发明、希望——你在白天完全清醒才有可能。只 有你完全清醒地看到自己思想的每一次运动、每一次感受;清醒地看到你讲话、走 路、听人讲话时深层的动机和线索,看到自己的野心、嫉妒,看到自己对“法国的 光荣”的反应,看到自己读到一本书说“所有的宗教信仰都是胡说八道”时的反应, 看到信仰所蕴含的意义——只有清醒地看到这一切,才有可能。坐公车时,和妻子、 儿女、朋友谈话时,抽烟时,你为什么抽烟,读侦探小说时,你为什么读侦控小说, 看电影时,为什么看电影? 为了刺激,为了性? 醒着的时候完全地清醒。看见一棵 美丽的树,看到一朵云飞过天空,这时就要完全知觉内在和外在发生的一切,然后 你就会看到自己睡觉时完全没有梦。然后隔天早上,你的心就是新鲜、勇猛、活生 生的。 一九六九年四月十三日 巴黎