第六节

    我踏前一步，对他们说道“正如大家已经知道的那样，我们在一个月后就会第
一次组队参加本市校际跆拳道锦标赛。这次的比赛是以团队方式进行，以积分定胜
负。”

    我扫视了他们一眼，又道“这是我们第一次参赛，是时候把你们一年多来的训
练成果显示出来了。在这一个月里，我会再针对你们在体能和实战经验不足的缺点
上进行一系列的加强训练。”

    他们的脸上都现出兴奋的表情，有几个窃窃私语，论讨着比赛的事。

    我令他们从基础的脚法练起，逐一纠正他们的每一个动作。

    “小雅，你的旋踢怎么使得这样慢？”虽然我和她有私人恩怨，但在我从来都
公私分明，而且这次的比赛我们对她期望很大，都希望她能带领女子组拿一个冠军
回来。

    她的声音明显没有了之前的很股倔强的辣劲，小声道“我也不知道为什么，每
当我用左脚的时候，总觉得不大自然。”

    我叫其他人继续练，自己则走到她的身旁，道“你慢慢再做一次，我看哪能里
做得不对。”

    她左脚后退半步，双手握拳平放胸前，做出一个标准的警戒式。

    她轻轻吸了一口气，猛地拧腰发劲，左脚由下而上如鞭子般向前方抽击过去。
虽然她那脚旋踢力量不少，但速度却很慢。

    我皱了皱眉头，道“你转腰发劲同踢脚的时间很不配合，所以有力无不快，动
作很不流畅。”

    她低头看着自己的左脚，默不作声。

    我建议道“你把动作发解再重做一次，我试试看能不能找到解决办法”她应了
一声，重新摆起准备姿势。然后一咬牙，以一腿为轴，腰向右转，左脚弯曲随即收
至腰间。

    我立时上前一步，托起她的左脚。我们在练习时很多时都用这种逐步分解纠正
动作的方法让学生们掌握技术的要诀。

    我一手托着她的腿，别一只手扶在她的腰上，轻轻带动她的身体。

    “想像你的左脚就如弹簧一样，现在的弯曲是为了有更大的弹力来发到攻击”
我细心指导着“腰是一切动力的根源，如果只是用腿上的力是不够的，一定要配合
上全身的力量，而你的腰则是控制全身力量的枢纽”我在她的脚背上拍了一下“说
了你多少次啦，总是改不了这坏习惯。用旋踢时脚面一定要平，你却把脚趾伸向上，
如果撞击到硬物一定非受伤不可”  我用力把她的脚面拗直，一边瞪了她一眼。

    她也自知做错了，尴尬的笑了笑。

    虽然我在训练时经常迟到，但在教授学生时从来都是一丝不苟的。

    我承认我对跆拳道的认识只比这班初学者多那么一些，但我很珍惜这个机会，
我把一切自己所识的都告诉他们，正如我的教练当初教我的那样。正是这种无私和
全心全意的教学态度，使得跆拳道得以保全和不断发展。

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